燕麦片是当代人非常喜欢的健康方便的营养食品。很多工薪族喜欢早餐吃燕麦片。因为它不仅好吃，而且营养丰富，失去太多的东西难免会腻。所以我们为什么不多了解一下燕麦片的吃法，然后每天都有不同的花式，让你也能享受到如此美味的燕麦片。

针对如何吃燕麦片的问题，不仅是糖尿病患者，女性也可以吃足够的燕麦片，完全不会影响身心健康，但要注意饮食，这样更健康。并且可以享受很多美食。

麦片的吃法：

早餐燕麦片配生鸡蛋更有营养。就蛋白质而言，天然植物成分的蛋白质含量通常不如家畜成分丰富多彩，人体的消化吸收利用率也略低。

1.蓝莓干麦片饼干

原料：淡奶油85g，白糖75g，鸡蛋1个，低筋面粉150g，蓝莓干50g，燕麦粉60g，鲜奶1 1/3袋。

练习：

1.鲜奶油变软后，用白糖搅打，使头发松散，皮肤变白。

2.鸡蛋打成蛋液后，分2 ~ 3次加入，用方法1搅拌，筛入低筋粉，再加入鲜奶搅拌均匀。

3.蓝莓干先泡茶软化，晾干水分后切碎，加入燕麦粉。做法二，翻拌是面条。

4.烘烤烤盘。先铺好烤盘纸，将方法3中的面条放入挤花袋中，立即挤入没有花嘴的烤盘中。可以挤25份左右，然后放入电烤箱最上层，180烤15分钟左右。

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