白木耳是生活起居中最普遍的一样事情，别看它那麼一般，其营养成分但是很高的哦。许多 女士也喜欢白木耳，那麼在女性生理期的情况下能吃银耳红枣汤吗？这一汤是否会太补了呢？

白木耳是大伙儿熟识的食材，生活起居中，最普遍的白木耳食材就是说大枣莲子银耳汤，这道甜点也被觉得是女士的最好保健产品。因此，女士会常常的服用。因为女性生理周期医护的恰当是否，与身心健康和美容养颜都密切相关，因此许多 女士怀在生理期做一些营养成分补充。白木耳就变为了挑选之一。

我们都知道，生理期的女士血气孱弱，人体也处在易被感染期，因此需要适度的食补，白木耳莲籽红枣汤能够补血补气养血，因此是非常好的挑选。白木耳又称之为“穷光蛋的燕窝”，燕窝虽补，却价格比较贵。白木耳不管色调、口味、作用都和燕窝类似，价格低，因此称之为穷光蛋的燕窝。燕窝太补易容易上火，白木耳为凉补有润肺的功效。燥气和肝火如同亚急性特殊病种，肝火到来急去的快。可是肝火长时间未消就会转为燥气，因此吃白木耳最合理，用白木耳、桂圆干、枸杞子、大枣煮汤，银耳红枣汤不可是美味可口的丰胸美乳点，还能使你的面色白里透红，婀娜多姿纤细。

银耳的作用

1、白木耳能提升肝脏祛毒工作能力，起护肝功效;白木耳对老年人慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定功效；

2、白木耳含有维他命D，能避免钙的外流，对发肓十分有利;因含有硒等营养元素，它能够提高机体抗肿瘤的免疫能力；

3、白木耳颇具纯天然天然植物胶原纤维，再加它的补阴功效，长期性服食能够护肤，并有去除面部黄褐斑、雀斑的作用；

4、白木耳中的成分酸碱性核甘酸物质，能提高身体的免疫能力，激发网织红细胞，提升白细胞计数的吞食工作能力，激动骨髓造血作用;银耳多糖具备抗肿瘤功效。

5、白木耳中的膳食纤维素可助肠胃肠蠕动，降低人体脂肪消化吸收，进而做到减肥瘦身的实际效果。

6、白木耳还能提高肿瘤病人对放化疗、放疗的耐受性。

银耳红枣汤，在月经期适度喝一点還是有益处的。可是钟爱吃白木耳的女士还要看这里，要明白管理自己，不必吃过多，以防虚不受补。

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