今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊儿童成长牛奶,以下关于的观点希望能帮助到您找到想要的健康。

我们都知道牛奶可以补钙，是孩子长高的“小帮手”，牛奶中含有多种有助于孩子生长发育的营养素，比如蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、维生素等。给孩子每天喝上一杯牛奶，不仅利于骨骼的成长，还利于孩子的睡眠。

1周岁内的孩子建议以母乳喂养为主，1岁之后的孩子，就可以尝试喝牛奶了，当然，大家注意，这里指的是纯牛奶和鲜奶，不包含那些经过深加工、添加了很多其他成分的调制乳品。

孩子吃得的东西，我们做家长的可不能马虎，牛奶一定要选好，选对！那如何选择一份安全又健康的牛奶呢？

1、看奶源：也就是奶的产地，这是牛奶品质的基础；比如新西兰奶源。

2、看牛奶类型：

巴氏杀菌奶（鲜牛奶）：首先这种奶对奶源的要求比较高，经过低温消毒（温度72-85℃），活性营养物质能更好保留住，但是缺点是保质期较短，保质期3-7天，建议冷藏保存。

高温杀菌乳：杀菌温度（120℃），营养在高温下会部分损失，保质期15-21天，建议冷藏保存。

超高温灭菌奶：牛奶高温灭菌（135-150℃），活性营养损失严重，可常温保存6个月。

在口感角度上说，巴氏杀菌乳排第一，高温杀菌乳排第二，超高温灭菌牛奶排第三。

从营养价值角度来说，我比较推荐孩子喝巴氏消毒奶，因为其营养价值保留的更多。

3、看配料表

有且只有：生牛乳(或鲜牛奶)！避免添加糖、各种香精等添加剂。

4 、看营养成分

蛋白质含量：国标的含量≥2.9g/100ml，选择上，蛋白质的含量越高越好。

钙含量：通常在100-120mg/100ml，选择上，钙的含量越高越好。

有家长会问，如果孩子不喜欢喝奶的话，怎么办？

如果孩子不喜欢喝牛奶，推测可能是不喜欢奶的口感，可换着试试不同牌子的奶，不同奶源地的奶，口感上会有些差别，如果孩子实在不喜欢可以用奶制品或酸奶来代替。

如果你发现孩子喝了奶后，经常腹胀、拉肚子，这时候你要警惕起来了，孩子很可能是乳糖不耐受，也就是乳糖酶缺乏，对于这类孩子可以喝无乳糖的奶粉、舒化奶或者酸奶进行过渡。也可让孩子少量多次喝，或者是与淀粉类食物一起吃，尽量避免空着肚子喝奶，这样也有助于减轻孩子不适症状。

今天的内容先分享到这里了，读完本文《关于儿童成长牛奶的一些介绍》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多，敬请关注baike.ccv168.com,您的关注是给小编最大的鼓励。

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