外阴白斑患者应注意自己的饮食，外阴白斑患者可经常服用2种食物，即南烛糯米粥和炒黑豆，以缓解其病情，促进疾病的康复。1、南烛糯米粥 做法：取南烛叶50克洗净后放入锅中，加水煮至30。

而且醋泡黑豆是最简单的吃法,不需要太多的功夫,豆子洗好丢进醋里一泡,随吃随拿,也不用担心坏掉。 醋泡黑豆 取黑豆适量,洗净后晒干。炒熟(也可不炒,直接泡醋)晾凉后放入管子中,倒入陈醋,。

黑豆 中医认为黑色属水，水走肾，黑豆作为黑色食物能够有利于补肾养肾。而人的肾主精血，肾脏得到滋养，身体的气血也会足。经常吃黑豆能够帮助补肾，而且食补比药补更安全，更经济实惠。

黑豆表皮炒干后，转小火，可以炒熟了吃，整个过程需要10分钟的时间，能够看到黑豆表皮裂开，而且能够闻到很香的豆香味。放凉后，装在密封的罐子里，罐子需要无水无油状态，黑豆装好后再。

这个黑豆的做法就是：醋泡黑豆。醋泡黑豆的制作方法看一遍就会，只需要把黑豆放到锅中炒制再泡一泡。但在制作过程中，有些注意事项不能做错，否则就亏大了，比如：黑豆有“绿芯”和“白芯”两种，咱们要用哪种？黑豆炒熟但不炒糊。

黑豆、黑芝麻、枣干物、砂糖、蜂蜜 4、首先将黑豆用水浸泡1小时，浸泡时间不长，过长黑豆中的花青素容易流失，黑芝麻的量是黑豆的三分之一放入大碗中，用水洗净，去除水分，把黑豆泡好。

黑豆炒制到什么火候就算刚刚好？这些小窍门，我都会在详细制作步骤中为您解答！黑豆粉怎么做？来说说黑豆粉的做法。想自己制作黑豆粉的朋友可以先收藏。【黑豆粉】黑豆、黑米、黑芝麻各。

1、黑豆炒香菇 所需食材：黑豆、香菇、葱、食盐、味精。具体做法：将准备好的黑豆洗净，放入锅中将其煮熟，想要煮的时间短一点，可以选择高压锅，炖5分钟左右即可。之后将准备好的香菇。

1.黑豆100克把它放在清水中给它清洗一遍。沥干水分接下来开始上火制作。炒锅烧热不用放食用油，把准备好的黑豆直接放入炒锅中，用中火开始干炒。2.炒黑豆一定要有耐心，大约炒制八分钟。

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