如今的社会上面有很多人都喜爱养魚，有时我们在公园的荷花塘里边常常会见到好多好多的鱼群在水里捉弄，好像分毫沒有一切苦恼。除开生态公园，很多人的家中也是有养魚的习惯性，一般人喜爱养金鱼也有深蓝色观赏鱼，不但美观大方，并且还能愉快自身的情绪。可是大家有时忽视了一点，实际上鱼针对我们人类而言，大量的還是服用使用价值。

伴随着时期的发展，好多人也都了解到这一点，因此如今吃鱼的人愈来愈多，由于鱼不但脂肪率低，有的鱼乃至沒有人体脂肪，并且鱼身体带有丰富多彩的蛋白。我们常常能吃到草鱼、目鱼、鲫鱼，可是非常少能吃到白鱼。下边就来详解下白鱼的做法。

白鱼现有16种，为在我国独有。关键遍布于云南省的西北部地区和四川邛海。这种淡水鱼分别遍布的地域范畴通常较为窄小，经常1个种仅常见于1个湖水或1个水利枢纽当中。

白鱼的功效是健脾开胃温阳化，去水汽，让人肥健。助性子，调节五脏，理十二经路。呵治肝气不足，清肝火耳聪慧目、益身，让人皮肤盈润，精力旺盛，不容易衰退，助血脉。患疮疖、痤疮的人吃完，可促进其完善，加速浓液排出来而愈。宜用新鮮的水豆豉一起熬汤，虽可免于病发，但也不必多食。过夜的鱼最好是不必吃，吃后会使腹部冷痛。腌后或糟藏后都可以食。多食生痰。与枣同食，患腰痛。

好多人还有机会品尝到的白鱼基本上全是清蒸白鱼，下边就来详细介绍下清蒸的白鱼的做法：

主要材料:白鱼1500克

辅材:香肠25克、生猪肉50克、油菜子25克、烟笋10克、平菇25克

调味品:食用盐5克鸡精1克姜10克米酒25克大葱10克动物油(板油)50克

1.将白鱼去鳞、去腮、去内脏器官，自来水清洗，在沸水中稍烫，用冷水洗澡，刮净黑皮肤，双面刻上斜伤口，摆放在盘里;

2.把猪肥膘肉切割成3 公分长的梳子花刀头;

3.烟笋用小水泡发，清洗，切发展片状;

4.熟火腿切发展片状;

5.油菜子择洗干净，切发展片状;

6.平菇去蒂，清洗，切两截;

7.将白肉片、烟笋、火腿片、油菜子片、平菇片各自摆放在鱼的身上，撒上食盐、鸡精、米酒，放上姜蒜块，添上鸡清汤、动物油;

8.炒锅气短后，把鱼放进，蒸20 分鐘，熟后取下姜蒜块;

9.把原汤滗在勺内，将鱼拖进菜盘内，把汤调好口感，浇在菜盘内;

10.食时加生姜沫和醋。

依照上边专家教授的方式做出去的清蒸白鱼一定是美味可口的，令人看到了便会推动唾沫的代谢，就想品味一下。自然有标准的除开做上边教的清蒸白鱼以外，还能够自身试着着做清炖的白鱼，但是要留意的是一定不可以烧的時间太长，不然白鱼类的娇嫩感便会没了。

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