常看到有些人拿枸杞子泡水喝，但即便枸杞的营养成分较为高，也千万不要忽略了枸杞子泡水喝的忌讳。由于假如服用不善得话，会对人体不好。想要知道枸杞子泡水喝的作用及其枸杞的食用方法吗?那么就一起来瞧瞧吧。

枸杞子喝水过多容易上火吗?

枸杞子自身归属于湿热的食材，有寒湿，会造成容易上火。自身假如有炎症，腹泻，肠胃、肠胃作用不太好，高血压的病人不建议服食枸杞子。

一天能够 服食15克到30克，配搭黄菊花、金银花泡水服食更优。阴虚体质的病人，在服食枸杞子时要更为留意使用量。枸杞子服用过多，非常容易出現容易上火，如果是直接生吃时更要降低使用量，成年人每日吃20克上下的枸杞子就可以。

假如平常服用枸杞子出現了眼睛肿胀的病症，就不必吃;并且当人体发烧，身体有炎症时也不必吃枸杞。

枸杞子泡水喝的忌讳

1.出鼻血者慎吃

枸杞合适体质虚寒、抵抗力差的人服食。但服食全过程，一定要长期性坚持不懈，每日吃一点，才可以奏效，枸杞含甜菜碱、碳水化合物、胡罗卜素、维生素b21、B2、C、钙、磷、铁等成份。

对身体健康有益，可是要留意掌握使用量。过多服用枸杞会让人容易上火、出鼻血、乃至导致眼睛发红胀难受等。

2.腹泻者忌吃

在《本草经疏》中提及：”若并肠胃基础薄弱，时刻泄泻者勿入“。即便枸杞具备非常好的滋补养生和医治功效，但针对身患高血压、性格太过度心浮气躁的人，或平常很多摄入肉造成面泛红色光、已经发烧感冒、身体有炎症、腹泻的人最好是别吃。

3.脾虚者慎吃

草本汇言中提及：“如肠胃有寒痰生僻，时作泄泻者勿入”。针对脾虚的群体假如常常用枸杞子泡水喝则非常容易造成肠胃寒痰阻碍更盛，进而造成消化不良。

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