莲籽银耳红枣汤是十分美味的一种甜点，莲籽银耳红枣汤是很容易做的，可是莲籽银耳红枣汤针对我们的身体能够具有非常好的健康养生作用和功效，常常吃莲籽银耳红枣汤是能够具有非常好的润肺止咳和健脾养胃的作用，莲籽银耳红枣汤有非常好的养颜美容效应。

莲籽银耳红枣汤的作法比较简单，我们只需要选用莲籽配搭上白木耳及其大枣就作出莲籽银耳红枣汤来，我们只需要好多个简易的流程就作出莲籽银耳红枣汤来。

莲籽银耳红枣汤是一道汉人特色小吃。有极强的滋补养生运动健身作用，是传统式的护肤美容养颜上品。莲籽及大枣自来水煮软，后以凉水泡发，再切小傅或放进榨汁机粉碎。煮软的莲籽及大枣添加白木耳，一起再煮8分鐘后，再加老冰糖调料就可以。

原材料：莲籽10克，白木耳5克，削皮(无籽)大枣2颗，老冰糖1小勺

莲籽及大枣自来水煮软，后以凉水泡发，再切小傅或放进榨汁机粉碎。煮软的莲籽及大枣添加白木耳，一起再煮8分鐘后，再加老冰糖调料就可以。

莲籽性温、味甘涩，有利心、补肾壮阳、治腹泻、锁精、安神助眠之效。白木耳性温、味甘淡，有补阴、润肺止咳、健脾养胃、生津止渴、养血、健脑、清脑之作用。不仅适合于一切妇孺、病后气血虚者，且对女士具备非常好的美白嫩肤美容护肤作用。红枣温性、味甘，其维他命成分为新鲜水果之冠。每豪克鲜红枣所含维他命C的量为沃柑的8-17倍，为香蕉苹果的50-100倍，为苹果的50倍，有活维他命丸之称。有补气养血、健脾和胃、补血补气脏、治亏虚、及其防癌抗癌之作用。莲籽银耳红枣汤有极强的滋补养生运动健身作用，是传统式的护肤美容养颜上品。

上文我们详细介绍了一道十分好吃的甜点——莲籽银耳红枣汤，莲籽银耳红枣汤的作法简易，我们只需要采用莲籽配搭上白木耳和大枣就能作出莲籽银耳红枣汤来，上文详解了莲籽银耳红枣汤的作法，坚信大伙儿如今也明白如何自制莲籽银耳红枣汤。

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