许多孕妇在完成了生产了以后最先头痛的问题可能是自身奶水不足充裕，那麼这个时候孕妇的家人们就需要帮助炖一些催乳猪脚汤了，在哺乳期间的情况下假如长期性的食用催乳猪脚汤能够十分合理的协助孕妇的奶水量，那为什么是挑选猪蹄呢，由于猪蹄有非常好的催奶的实际效果。

催乳猪脚汤的作法实际上并并不是很繁杂，可是对猪脚的挑选還是要略微的留意挑选一些嫩一些的猪脚，此外在做猪脚汤的全过程中能够适度的放一些其他的调料，能够提高猪脚汤的香味。

原材料：猪脚2只、花生仁200克、葱2片、姜2片

调味品：盐适量。

做法：

1、将猪脚放入冷水里，煮沸后除去血沫，清洗干净后备用;

2、石锅内引入冷水，将猪脚、花生仁、葱片、生姜片一起添加锅内，大火烧开后，转文火煨制100分鐘就可以;

猪蹄去毛小技巧

1.猪毛多，能用松脂，将松脂先烧溶借着热，泼在猪毛上，待松脂凉了，撕去，猪毛伴随着也全脱。可是松脂带有致癌物

2.清洗猪脚，用沸水煮到皮肿胀，随后取下用指钳将毛拔掉，省劲省时。

做猪蹄的全过程中能够放一些花生仁，花生仁中含有维生素E和多不饱和脂肪。这二种物质可推动女性卵巢的生长发育和健全，使完善的卵子提升，进而推动女士身体雌性激素的代谢。猪蹄中含有胶原蛋白粉。

猪脚汤往往有催奶的功效关键是由于它带有丰富多彩的蛋白及其人体脂肪，可以协助孕妇加速身体的基础代谢，此外猪脚汤也有养颜美容的作用，还能延缓衰老，因此并并不是仅有孕妇可以吃，女性朋友们及其脑缺血病人都能够多吃一些。

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