今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊火龙果皮,以下关于的观点希望能帮助到您找到想要的健康。

最佳答案性味归经：性凉，味甘。归胃经，大肠经。

功效 排毒解毒、保护胃壁；抗衰老、预防脑细胞变性；抑制痴呆症发生，美白皮肤、养颜；减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠癌发生等。

禁忌人群 脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状的寒性体质者不宜多吃；而女性在月经期间也不宜食用火龙果。

适宜人群 一般人群均可食用。

龙果，又叫做红龙果，原产自中美洲的热带地区。火龙果具有丰富的营养，而且它的功能十分特殊它的功能之所以特殊，是因为火龙果具有一些植物中很少见的植物性白蛋白和花青素，而且富含维生素和水溶性膳食纤维。火龙果的果肉中富含一种物质，植物性白蛋白。

火龙果皮能吃吗

火龙果皮是可以吃的，因为在火龙果皮中具有很多比较丰富的营养成分，比如说花青素。花青素是一种不仅能够增大血管的弹性，并且能够降低高血压的具有很大价值的营养物质。而关于火龙果皮具体些的营养价值介绍腔埋，火龙果的果肉中富含一种物质，植物性白蛋白。它之所以具有解毒的作用，是因为它可以与人体内的重金属离子结合。人之所以可以在便秘的时候食用火龙果，是因为火龙果里面富含纤维，可以避免便秘。火龙果果肉的营养很高，但是他的皮更有营养。首先，火龙果皮里面富含非常珍贵的花青素，而花青素作为一伍宏蚂种强力的抗氧化剂，不仅可以帮助人体抵抗有害物质，还可以增强人体的血管弹性，降低体内的血压。其次，火龙果的皮里面具有甜菜红素的色素，可以抵抗衰老和避免痴呆症的发生。由此可知，火龙果皮是可以吃的，它具有极高的营养。

火龙果皮的功效与作用

火龙果皮的功能和作用一共可以分为五点：一是改善人们的视力;二是可以抵抗辐射;三是可以抵抗衰老，抑制痴呆症的发生;四是可以增强血管弹性;五是可以美颜美肌。而火龙果皮具体的功效和作用详细如下：

1、抵抗衰老，避免痴呆症的发生

火龙果的皮里富有甜菜红素，而它的存在可以使火龙果果肉的颜色变成红色。甜菜红素不仅可以增强人体对脑细胞变性的预防，防止痴呆症的发生，它还具有抵抗衰老，抵抗自由基，抵抗氧化的作用。由此可知，经常吃火龙果，是绝银可以抗衰老和防止痴呆症的发生。

2、增强血管的弹性

火龙果的皮里富含极强的抗氧化剂——花青素。花青素不仅可以保护人体动脉血管的内壁，降低人体的血压，还可以增强人体内血管的弹性。

3、美颜美肌

火龙果皮可以提升人体肌肤的光滑感，美颜美肌，一些皮肤干燥的人可以多吃些火龙果皮。

4、改善人的视力

火龙果皮可以改善人的视力，经常吃火龙果皮，是可以促进视网膜细胞中的视紫质的再生。

5、抵抗辐射

火龙果皮里富含花青素，它具有抵抗辐射的作用，减少对人体的危害。因此经常性对着电脑或手机的人，可以多吃火龙果皮，由于电脑的辐射比较大，危害人体健康。

火龙果皮怎么吃

怎么吃火龙果皮才能有效发挥出它的作用呢比如说：可以榨汁来喝;可以凉拌食用;也制成果冻。下面详细介绍具体火龙果皮的做法。

一、用火龙果皮来榨汁

材料：

火龙果皮1个、凉开水50g、盐1g、冰糖30克

步骤

1、处理火龙果：先洗干净火龙果，将火龙果的果肉和果皮分开，再清洗一次火龙果果皮

2、果皮切成丁：先将火龙果果皮切丁后倒入水，再放入搅拌机里，加入适量冰糖和盐，进行搅拌。

4、加水后进行榨汁：加入凉开水，启动打成果汁。

二、凉拌火龙果皮

材料：

火龙果1个、盐适量、白醋少许、糖少许

步骤：

1、处理火龙果：先把火龙果外表上的叶子除去，然后用削皮刀把最外面的表皮削去一层，然后将火龙果果肉和皮分离，把果肉挖走。

2、用盐水浸泡果皮：将分离出来的皮洗干净切成丝后放到盐水中泡一下。

3、凉拌果皮：捞出果皮沥干水，按照个人口味放入白醋、糖，最后搅拌均匀即可。

三、将火龙果皮做成果冻

材料：

火龙果皮1个、白砂糖100g、鱼胶粉30g

步骤：

1、处理火龙果皮：先准备好一个火龙果，用勺子去掉里面的火龙果肉，用剪刀去掉外面的枝叶，用盐水洗干净果皮。

2、将火龙果皮切块：先把它切成小块，放入搅拌机中，加入250克的水，打成火龙果汁。

3、用滤网过滤：把已经打好的果汁用滤网来进行过滤。

4、准便鱼胶粉：把30克鱼胶粉，用凉开水进行浸泡。

5、煮开火龙果皮汁：把火龙果皮汁放入锅中煮开，再加入100克糖。

6、加入鱼胶粉水：等到糖熔化后，关火，加入鱼胶粉水，慢慢地均匀搅拌。

7、用滤网进行过滤：用滤网再过滤一次后用勺子去掉果汁上的泡沫。

8、冷藏：将果汁倒入洗净的器皿中，放入冷藏室，过3小时就可以喝了。

火龙果的营养价值

一是可以减肥，降低血糖，润滑肠子以及预防大肠癌;二是可以美白肌肤以及养颜;三是可以抵抗衰老，防止脑细胞变性;四是可以排毒解毒，保护人的胃。火龙果的果肉多汁清甜，除了可以充当新鲜食材之外，还可以用来酿酒，制成罐头以及果酱等食材。火龙果的花晒干后可以做成菜，它的颜色也可以用来提炼食用色素。

火龙果皮怎么做面膜

由于火龙果皮具有较高地营养成分，可以美颜美肌，因此火龙果皮可以用来做女生需要的面膜。下面详细介绍用火龙果皮制作面膜地做法。

材料：

火龙果50克，珍珠粉10克，麦片10克，少量纯净水。

工具：面膜碗、面膜勺，也可以用其他适合的工具。

步骤：

1、火龙果去皮后压成泥状：在火龙果去皮后切块，放入碗中，用面膜勺子将果皮压成泥的状态。

2、往面膜碗里面加入所需材料：在往面膜碗加入适当地麦片、珍珠粉、纯净水后，充分进行搅拌，直到成为程度适当的糊状。

敷用：

1、洗干净脸：用温水洗干净脸部肌肤。

2、用热毛巾敷脸：用热毛巾敷脸适当时间。

3、用做好的面膜敷脸：拿适量面膜均匀地涂在脸部和脖子上，敷15分钟，

4、温水清洗：最后用温水洗干净脸，就可以了。

功效：火龙果皮做成地面膜不仅可以减少脸上地皱纹，还可以有效的抵抗肌肤老化。而这些都是由于火龙果皮面膜能够促进人体血液循环。

火龙果的性是属阴的，因此火龙果是败火的，吃多火龙果不会上火。但是也不宜多吃。

火龙果应该是大家都非常喜欢吃的一种水果，但是呢火龙果虽然营养丰富，但是也不宜多吃，吃多了是容易腹泻的。所以在食用火龙果的时候还是不要过量为好。

食物相克表

与火龙果「搭配」的食物 牛奶 火龙果 火龙果可抗氧化、抗自由基，常食可以减肥、美白、抗衰老，加入牛奶又可以补充钙质。 梨 火龙果 雪梨清火润肺、润肠通便，与同样清火润燥的火龙果搭配，可辅助治疗百日咳等疾病。 海虾 火龙果 均含有钙、磷、铁等矿物质，而海虾还富含蛋白质及碘，二者搭配，可增强人体免疫力。

最佳答案火龙果皮可以吃。

1、龙果的皮也是可以吃的，只是多数人不知道，火龙果的皮里面含有大量的蛋白质、花青素、维生素和碳水化合物。

2、可以把果皮洗净之孙渣脊后直接吃，也可以切丝之后凉拌了吃，不要加热，否则会流失营养。

火龙果挑选方法

1、看火龙果的颜色。火龙果的表面越红，说明火龙果熟得越好。绿色的部分要鲜亮，否则枯黄了说明火龙果不新鲜了。

2、掂掂火龙果的重量。挑选火龙果时，要多掂量一下，多拿起几个比较一番，挑最沉最重的火龙果，这样的汁多、果肉饱满，非常好吃。

3、根据火龙果的形状。挑火龙果要选胖乎乎的则渗、短一些的，不要选瘦而长得，那样的不甜，水分少，不好吃。

4、根据火龙果成熟的程度。不要挑选熟过了的，或太生的，都不好吃。可以用手轻轻捏一捏，按一按，如果很软说明火龙果熟过了；如果很硬，按不动，说明火龙果还很梁扒生。挑选软硬适中的最好。

5、看火龙果的表皮光滑度。挑选火龙果时，如果它的表皮越光滑，说明越新鲜，果肉就会越好吃。

6、看火龙果的根部。挑选火龙果之前先仔细观察它的根部是否有腐烂，新鲜好吃的火龙果根部不应该是有腐烂的。

最佳答案内层果皮可以吃。

在吃火龙果的时候，尽量不要丢弃内层的粉红色果皮。因花青素对温度敏感，应生食为佳。可以用小刀刮下直接生吃，或切成细条凉拌，榨汁食用也是不错的选择。

火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍，且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。

花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁；降低血压；增进皮肤的光滑度，美颜肌肤；抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性，预防关节炎。

火龙果的营养

火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。不但营养丰富、功能独特，很少有病虫害，几乎不使用任何农药都可以平般生长。因此，火龙果是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品。

它富含维生素B1、B2、B3和维生素C、胡萝卜素、花青素，并含有钙、磷、铁等微量元素和水溶性膳食纤维，具有明目降火，预防便秘、养颜美颜、预防贫血等多种功能。

火龙果的功效

1、防止血管硬化

火龙果果实中的花青素含量较高，尤其是红肉的品种。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，能有效防止血管硬化，从而可阻止心脏病发作和血凝块形成引起的脑中风；它还能对抗自由基，有效抗衰老；还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。

2、排毒护胃

火龙果中富含一吵凯基般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合孙肢，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。此外，白蛋白对胃壁还升谨有保护作用。

3、美白减肥

火龙果富含美白皮肤的维生素C及丰富的具有减肥、降低血糖、润肠、预防大肠癌的水溶性膳食纤维。

最佳答案火龙果剥皮的方法一

先把火龙果的两端都切掉一部分，注意不要切掉太多果肉唯锋旦就可以了。接下来就用刀在果皮上划开一道口子，口子的深度已刚刚触及果皮为宜，如果是成熟比较好的火龙果，通常只划一道口子就可以了，个头较大或成熟度不高的火龙果，就划基碰上四道口子吧。

划好口子以后就简单了，可以和剥柚子一样把皮剥开，而且比剥柚子要简单多了，只需轻轻一拉就把果皮分开了。现在，完整的火龙果果肉就摆在你的面前了，想要切成什么形状全凭你个人处置了。

火龙果剥皮的方法二

用这种方法给火龙果剥皮也非常不错，简

单实用，而且可以把整只火龙果用优雅的姿势吃得干干净净。

1、先把火龙果从中间对切成均匀的两瓣。

2、取其中一瓣用手按住，另一只手拿着小尖刀，在果肉上先划出若干横线，再划出若干竖线，最好划的比较均匀些才漂亮，但注意不要把底部的果皮划破了。

3、用双手握住火龙果的两端，从底部慢慢用力地往上面顶起，划好的小块就慢慢被顶出来了指扰。现在你可以用牙签把果肉一块块挑出来了，直接吃或者摆盘上桌都随便你了。

给火龙果剥皮的两种简单方法就介绍完了，如果你以后遇到需要给火龙果剥皮的情况，不妨就任选一种方法试试看吧，都很简单。

补充说明：

剥下来的火龙果皮不要随便扔掉哦，可以吃的，而且它含有丰富的强力抗氧化剂，那就是大名鼎鼎的花青素。

今天的内容先分享到这里了，读完本文《关于火龙果皮的一些推荐》之后，是否是您想找的答案呢？想要了解更多，敬请关注baike.ccv168.com,您的关注是给小编最大的鼓励。

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