橘子是许多老年妇女和儿童在日常生活中喜欢吃的一种新鲜水果。可以说，吃橘子也有利于身心健康。橘子是公认的保养成分最多的一种水流，对提高身体的抵抗力和免疫力有很大的帮助。对于一些需要美容护肤的女性朋友来说，橙色也是美容护肤的不二之选。

总的来说，吃橘子有益健康。除此之外，由于橙子含有独特的维生素，平时适量吃一些橙子，有利于维持人体的身心健康。总之，橘子是最健康的新鲜水果。

橙子含有丰富多彩的维生素C，可以合理地帮助身体增加抵抗力和免疫力。那么，你知道橘子的功效吗？橙子的作用是什么？吃橘子对身体有什么好处？

橙子的作用：

1、消瘿，因风邪所侵，或情志内伤，及其体质虚寒，使气轮阻碍，体液堆积为痰。

2、杀鱼蟹之毒，橘子微苦芬芳。

3、和胃降逆，橘子微苦，性寒性，入肝、肝胆经。有中和健脾开胃，降逆止呕之功。善用以饮食搭配停滞不前而造成的呕吐，胃中浮风恶气，肝胃郁火等病症。

4、宽胸开结，橘子寒性，有清热解毒降逆之功、善润肺胸之热，因为肺中蕴热，或外感风热，热灼体液为痰，痰热结于心中，气轮痹阻，造成胸口疼痛，咳嗽，血痰黄稠，甚则咯血，或痰腥味，心烦发热，苔黄腻，脉诊滑数，治宜用橘子，泄热涤痰，宽胸开结，散血活血，作用明显。

橘子好吃又有营养，很多人都喜欢吃，但是一次不能吃太多。所以对于一些身体素质不好的人来说，吃橘子也是需要控制的。当然，科学研究表明，吃一些橙子有利于消化和减肥。

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