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优质回答长期服用安定片导致抑郁，后果可怕。

作足疗或手疗和饮食调理会恢复的。

简单的手足疗法，就是购买木制的滚动按摩器：

有手部的，比较小，携带方便。

足部的有一双脚的面积，在家使用。

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手足疗法，是睡眠加深，是很好的经济实惠的理疗方法。

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一般要按到身上出汗，之后喝温开水200ML，排毒。按摩后不宜洗手洗脚，避免关节炎。所以选择睡前按摩比较合适。

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简单有效，容易坚持。

平常果蔬，豆类，菌类，粗细粮食作为主食。

建议：药食同源的原理。

祝健康！

优质回答女性长期使用舒乐安定，会引起月经不调，并影响排卵;怀孕的初期服用安定，可能引起胎儿先天性畸形。慢性肾上腺功能不全症患者，服用本品时，可能促发肾上腺危象。

患有严重肺气肿的病人不宜服用安定。因肺气肿的主要特点表现为呼吸功能不全。而安定具有抑制呼吸中枢的作用，可促使呼吸变浅、次数减少，从而加重缺氧反应。专家建议，治疗失眠长期服用安定片对身体可能产生较大副作用，应尽量酌减安定的使用，采用中药治疗。在临床治疗上面，采用中药百眠安、舒乐安定片进行中西药综合调治可取得较为理想的治疗效果。

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