今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊嗓子哑是怎么回事,以下关于的观点希望能帮助到您找到想要的健康。

最佳答案引起声音伏伏嘶哑的原因很多，有可能是单纯的上火，也有可能是声带炎性病变或是声带长了小结、息肉，还有可能是恶性肿瘤。因此，声音嘶哑是警惕声带病变的征兆，千万要予以重视。在门诊中，有一些患者因为嗓子哑了没当回事，等长期不见好来就诊时查出了大毛病。生活中经常会在劳累、讲话过多以及着凉后出现咽痛、声音嘶哑、咳嗽等症状。有时经过几天休息或服用药物后，声音嘶哑的症状逐渐好转，但有时症状会持续数日，甚至数月。

保护嗓子的方法：

1、加强体育锻炼，增强体质，提高对上呼吸道感染的抵抗能力；感冒时减少说话，多喝温开水，注意声带保养。

2、少吃刺激性食物，避免用嗓过度，禁烟酒。

3、教师、文艺工作者需使用正确的发声方法，耐厅判且不可发声过度；限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。

4、养成慢慢说话的习惯，昌改降低说话，如果说话急促甚至一连串话说得上气不接下气，会导致发声不当。

最佳答案嗓音异常的原因不包括：小声说话。

嗓音疾病的常见因素包括以下几种：

1、用嗓过度。这种大部分是与职滑戚业相关的，比如老师、销售员、歌手等，需要长时间用嗓，可能会导致嗓子沙哑、肿痛，通过休息、多喝水一般可以很快缓解。如果长期过度用嗓，可能会导致急慢性咽炎、声带小结、等疾病。

2、病原体感染。细菌、病毒等的感染会导致嗓音疾病。这种疾病最主要的表现就是咽喉干、咽喉痒、咽喉吞咽疼痛等症状。症状较轻的患者可以通过多休息、多喝水、清淡饮食去缓解，症状严重的需要进行抗病毒或抗细菌治疗。

3、咽喉部神枯肿瘤。

职业用嗓，比如说是一个有一些职业，比如说是做老师的、做销售的，他需要经常的一个发音，而且长时间的发声，这样就反复刺激声带，引起声带的一个红肿、充血。

这样逐步逐步可演变为一个炎症，也就从急性炎症演变成慢性炎症，然后再引起一个声带的结节，这样就形成了一个说声带小结的一个形成，这样这种是一个长期慢性的一个刺激造成的。

声音嘶哑的原因一般为声带本身的病变和控制声带的神经病变等，需要到医院来做相关检查，明确病因，再进行针对信瞎陵性的治疗。

最佳答案经常嗓子沙哑的话，有可能是缺水的原因导致的，说的话比较多，但是喝的水比较少，所以会出现这种状况，再加上天气比较干燥，也有可能导致。

以下内容为题外话，仅供参考。

在生活中，有些食物的搭配组合已经是由来已久，其美妙的口味也被人们所接受，习惯上也觉得这些搭配是顺理成章的了，但从健康的角度讲，这不一定是科学的。食物合理搭配有原则

每种食物同药物一样，都具有特定的性味和功效，

”如果与合适的食物搭配，则会营养翻倍。在日

常生活中，哪些食物是黄金搭档？搭配在一起又有么营养功效呢？下面一起来了解下吧！食物搭配对，营养翻倍。

肉配大蒜俗话说：“吃肉没大蒜，营养减一半”,这是有一定科学道理的，从科学上讲，肉和大蒜态核确实应该相伴而食。据研究，瘦肉中含生成维生素B的成分，而维生素B在人体内停留的时间很短，吃肉时再吃点大蒜素结合，不仅可使维生素B的分析出量提高数倍，还能使察尺它原来溶于水的性质变为溶于脂的性质，从而延长维生素B在人体内的停留时间，这样对促进血液循环及尽快消除身体疲劳，增加体质等都有重要的营养意义，因此，吃肉的时候，别忘了吃几瓣大蒜。

海带+冬瓜海带含钙磷铁维生素B族等营养素，对利尿消肿润肠抗癌有食疗作用。冬瓜跟海带一样同属夏季清热解暑的食物，这两种食物搭配在一起，不仅能消暑，还有助于减肥瘦身。

海带和冬瓜最适合做汤，如果喜欢吃蚕豆，还可以在中加一点，蚕豆中富含粗纤维及其他有效营养成分，能让汤品帮助减肥的效果更强。

豆腐+海带豆腐中的皂角苷能抑制脂肪吸收，阻止动脉硬化的过氧化质产生。但是，皂角苷会造成机体碘的缺乏，而海带中富含人体必需的碘（每

100克海带含碘24克）。由于海带含碘多，也可诱发甲状腺肿大，二者同食，让豆腐中的皂角苷多排泄一点，可使体内碘元素处于平衡状态。

鲤鱼配米醋

鲤鱼本身有涤水之功，人体水肿除肾炎外大都是湿肿，米醋有利湿的功能，若与鲤鱼共食，利湿的功能倍增。菠萝+肉类专家解释说菠萝中有一种特别的物质--菠萝蛋白酶，它可以把动物肉的大分子蛋白质水解成小分子肽或氨基酸，不但能使肉变得更嫩，还能提高蛋白质的利用率，更有利于人体的消化和吸收。所以菠萝特别适合跟牛肉、猪肉、鸡肉等肉类一起做菜，菠萝蛋白酶可以起到肉质嫩化剂的作用，因

此，菠萝可以作为安全的水果“嫩肉粉”.无论是在炖还是炒肉类菜肴败闭高，烹制前都可以榨取或挤压部分菠萝汁进行腌制。如果想保持菠萝的口感，可以在肉八九成熟时将其放入。此外，如果感觉吃肉太油腻，可吃些菠萝，能开胃顺气、解油腻。

猪肝+大青椒猪肝和大青椒也是很好的搭配，青椒的维生素C含量很高，有利于人体对猪肝中铁的吸收。可以在午饭的时候准备青椒肝尖这道菜，不但补充了铁，也为下午的维生素C流失做一些准备。

胡萝卜+肉胡萝卜一定要放肉炖，胡萝卜中的胡萝卜素是人体容易缺少的营养元素，同时也是一种脂溶性的营养元素，肉中的脂肪可以促进人体对胡萝卜素的吸收。这道菜里营养比较全面，可以经常食用。

羊肉+生姜羊肉可补气血和温肾阳，生姜有止痛祛风湿等作用。同食，生姜既能去腥膻等滋味，又能有助羊肉温阳祛寒。

牛肉配土豆

牛肉营养价值高，并有健脾胃的作用。但牛肉粗糙，有时会破坏胃粘膜，土豆与之同煮，不但味道好，且土豆含有丰富的维生素，能起到保护胃粘膜的作用。

百合配鸡蛋有滋阴润燥，清心安神的功效，中医认为，百合清痰水、补虚损，而蛋黄则能除烦热，补阴血，二者加糖调理，效果更佳。

其实对于秋冬季节的话，天气比较干燥，很容易导致嗓子干哑或者是咳嗽的症状，多喝一点水就可以了。

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