春节假期，饭食丰富多彩，家人团聚，聚会活动多多的，在所难免出現吃多、吃撑状况，那麼传统节日吃多了该怎么办?在这儿为大伙儿强烈推荐7个助消化法，让大伙儿更快减轻撑胀、不舒服情况。

1、控食

即然已吃多了，那么就该让胃肠歇息一段時间，最好是饿上一顿。

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