食物在日常生活中很常见，不同的食物材料对身体的帮助是不同的。在食材的选择上，不能盲目跟风，否则对身体各个层面都有很大的伤害。拉肚子应该吃什么食材？在腹泻的情况下，也要注意食材的选择。食材选择得当也会改善腹泻，如果食材选择不当，也不利于人体的发展趋势。

拉肚子吃什么食材？下面详细介绍一下，督促大家对此类问题有非常好的把握。遇到这样的情况，你也知道哪些食物是最好的，有利于你的身心健康，不易加重腹泻。

腹泻吃什么食材：

杨梅：几片杨梅，泡酒，一次吃3片，或者喝一杯杨梅汁。杨梅酒能助消化止呕，调和五脏，清洁肠胃。这招可以治疗营养不良，腹痛，呕吐，腹泻。

干荔枝：干荔枝25g，红枣6枚，水煎。荔枝生津止渴，益气散结，祛寒湿。此术可治脾虚泄泻。

石榴外果皮：石榴外果皮用15g水煎，老红糖适量。一天吃两次。石榴外果皮能解除肠梗阻，促进血液循环，除菌防虫。治慢性腹泻，痢疾，肠风血。

山药山楂果：新鲜山楂果肉、山药等部分，加入适量白糖，拌匀，煮熟，冷却后压成玉米饼。山楂能健脾消食，活血化瘀，治腹泻。本方可治疗脾虚型小儿疳积、慢性腹泻。

猪肾：将猪肾切L，与骨碎补粉混合，煨熟蔬菜。猪调理肾精，促进消化，促进骨碎补。

五花肉山药粥：五花肉、大米、山药都合适。猪肚洗净切片，与大米、山药煮粥，放盐、姜调味服用。猪小腹补气，山药健脾胃。对待自己的滑泄。

黄羊肉汤：黄牛肉，姜加盐调味，汤煮，冬服。牛肉能补脾胃，治各种损伤，治脾虚久泻。

红小豆：红小豆适量，煮至熟，加鸡蛋2个，再煮，吃鸡蛋喝粥。早晚各服一次。红豆能止呕治泻，鹌鹑蛋能滋养血气，对一些皮肤过敏成分引起的腹泻有抑制作用。

鹌鹑：鹌鹑1只，去毛洗净内脏，赤小豆50g，生姜数片，煮熟后服用。鹌鹑驱寒除湿。这招治疗寒湿腹泻。

豆腐：豆腐加水为宜。醋炒透后服用。豆腐养血和胃，清热去火，可治腹泻。

丝瓜茶青：丝瓜茶青适量，剁碎拌醋煎蛋。丝瓜叶可以清热解毒止痛。醋可以治腹痛，可以治腹泻。

乌龙面面条：将乌冬面煮4天。小麦宽肠降气，治食积，消肿止痛。这个方法是专门用来治疗腹泻的。

根据上面的详细介绍，你对腹泻吃什么食材也有了非常好的把握，可以针对腹泻进行选择。对身体各个层面都很有帮助，在治疗腹泻方面也有非常好的实际效果。但需要注意的是，最好适当饮食。

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