平时非常喜爱吃海带，含有多种多样营养元素，平时多用于和排骨煲汤服用，可是由于存有食物相克的叫法，很多人担忧跟花生仁一块吃会对人体造成不好的影响。那麼，排骨海带花生仁能一起吃吗？

一般群体能够 适当同吃，但不应多食。

1、从食材茯苓功效上看来，海带丝寒性，味甘，咸，而花生仁性温，味甘，而二者茯苓功效并不矛盾，能够 同食。

2、从食材成份看来，海带丝中带有很多的甲基纤维素、胶原纤维，而花生仁带有丰富多彩的植物油脂、木薯淀粉，二者服用并不容易消化吸收，加上一样具备非常好的润肠通便作用，适当吃些并不生命危险，但过多服用会加剧胃肠压力，一些胃肠较差的群体还可能出現腹泻等状况。

建议：若是另外服用海带丝和花生仁，海带丝小半碗，花生仁80克，即一小把，不适合过多。

排骨海带和花生仁适当吃有什么功效

1、促进消化

海带丝茯苓功效偏寒，而且带有许多的甲基纤维素，具备一定的肠胃滑利性，而花生仁带有甲基纤维素就植物油脂，一样能够 润化胃肠，推动肠胃蠕动，协助胃肠大便。

2、清爽退热

煮开的花生仁服用不容易容易上火，而历经炮制的花生仁含有植物油脂，而且食多也易上火，而海带丝寒性，具备下火的作用，因而若是二者一起服用，有益于除去身体肝火，具备清爽退热的作用。

3、补充营养成分

海带丝中带有蛋白、及其钾等多种多样矿物，而花生仁多种营养元素、钙、锌等少量成份，适当服用能够 为机体补充需要的营养元素。

4、维护心脑血管病

花生仁中的带有不饱和脂肪，能够 一定水平上减少胆固醇，有益于防止动脉硬化、高血压和冠心病，而海带丝中一样带有不饱和脂肪，及其蛋白质食物，这种物质能够 维护心脑血管病，针对心血管疾病有一定的防止功效。

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