椰子鞋在日常生活中比较常见。椰鞋中的椰青，可以说是属于精华，其实是属于凉性的。经常喝可以对身体有非常好的作用，比如清热去火，清脑利尿。因此，一些体质偏寒湿或胃肠功能较差的患者最好不要服用，否则会影响身心健康的发展趋势。

椰子是凉的还是热的？

椰子很酷。所有的鲜果在性方面都是冷热的，椰青除外，但是很多人不知道椰青到底是热的还是凉的。其实属于凉性的一种，有非常好的提神解暑的作用。长期服用可对身体产生极佳的效果，如清脑、清热去火等。是夏季必备的最佳保健饮品。

椰子性凉，不能多吃。寒湿体质的人也建议少喝。否则家里体内的湿度会让症状更严重。对于湿热体质的人来说，可以调节身体的热流，给人一种神清气爽的感觉，但不一定要一次喝太多，否则非常容易引起腹泻。

椰子含有丰富的营养元素，可以说是椰子鞋的精华。它含有大量的蛋白质、人体脂肪、糖原、水和矿物元素等营养元素。其中蛋白质和糖原含量较高，还有大量不饱和脂肪，容易被人体消化，对人体有益。

一些胃肠功能不好的人不宜服用椰子，否则会加重胃肠功能的压力。如果长期出来，容易引起腹泻、呕吐、四肢无力等疾病。除此之外，一些高血压、糖尿病或心脑血管疾病患者建议不要喝，否则对身体的身心健康极为不利。

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