用餐一日三餐，每顿饭我们都需要非常的留意，当然，最关键的還是早饭，尽管说早饭立即影响到我们一天的情绪和工作效能，通常還是有很多人不吃早饭，实际上早饭是非常简单的，鸡鸭鱼肉并不是早饭的最好的选择，口味淡才算是最好是的，今日我为您强烈推荐100种简易美味早餐做法，期待能有您喜爱的特色美食。

小米生鸡蛋红糖粥

食物：

新鮮小米100克，生鸡蛋3个，老红糖适当。

作法：

1、先将小米清理干净，随后在锅中放足冷水，煮沸后添加小米.

2、待烧开后改为文火熬煮，直到熬成烂粥。

3、在烂粥里打撒生鸡蛋、搅拌，稍微煮煮放进老红糖后就可以服用。

小米红枣粥

食物：

小米100克，大枣20枚，纯蜂蜜20克

制做：

1、大枣清理干净，削皮，切割成碎屑。

2、小米入冷水中清理干净。

3、将小米加烧开，添加大枣末熬熬成粥，熄火后凉至湿热，加入纯蜂蜜就可以。

薏米红豆粥

食物：

薏仁米30克，紅豆15克。

作法：

1、把薏仁米清洗侵泡20分钟，把全部原材料放进锅中，放水用猛火灶烧开。

2、改温火煮至薏仁米熟烂就可以，酌加老冰糖，早中晚分服。

3、糖煮的情况下就装进去，清甜味会渗入进来很好吃的。

百合花红豆黑米粥

食物：

紅豆、稻米、老冰糖、百合花、水各适当。

作法：

1、紅豆清洗侵泡10钟头（头一天夜里泡）。百合花用温小水泡胀。

2、稻米淘净放进电饭锅，连在紅豆、百合花一起放进，煮开40分钟，添加老冰糖融化就可以。

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