坚信大伙儿针对百合花還是十分了解的吧，百合花是我们普遍的一种花，百合花不仅有十分高的赏析使用价值并且也有非常好的服用使用价值，百合花不仅味儿非常好并且还带有丰富多彩的营养成分，常常吃百合花能够具有润肺止咳及其止咳化痰等作用，我们能够选用百合花配搭上色香味俱全的梨子制做成一道健康养生的红豆糖水——梨百合汤。

雪梨百合汤是一道以梨子、百合花、老冰糖主导材的汤菜菜式，具备清热润肺的作用。百合雪梨驱燥润肺止咳，止咳化痰利湿。适合风热咳嗽多痰的人，非常合适用以冬季调养。

原材料：泡开好的百合花，老冰糖，梨子2个，泡好的枸杞子

1.锅中水烧开

2.放进老冰糖和百合花，改文火熬煮20分钟

3.添加梨子和枸杞子，再用文火煮五分钟

4.煮好了，出锅装在碗里，很香甜的，小孩很喜欢喝哦!

营养成分

1、梨中带有丰富多彩的B族维生素，能维护心脏，缓解疲惫，提高心脏魅力，减少血压;

2、梨所含的配糖体及单宁酸等成份，能止咳化痰，对咽喉有保养功效;

3、梨有较核甘酸物质和多种营养元素，易被身体消化吸收，提高胃口，对肝脏具备维护功效;

4、梨性凉能够清热解毒镇定，常吃能使血压恢复过来，改进头晕眼花等病症;

5、食梨能避免 主动脉粥样硬化，抑止致癌物亚硝酸的产生，进而抗癌防癌;

6、梨中的阿拉伯胶成分很高，有利于消化吸收、通利排便。

在上面的文章内容里边我们详细介绍了什么是百合，我们了解百合花不仅能够用于赏析并且还能够用于服用，百合花的营养成分是十分高的，上文详解了梨百合花汤做法，坚信大家都把握了吧。

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