今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊冬天需多久洗一次澡,以下关于的观点希望能帮助到您找到想要的健康。

优质回答你们冬天多久洗一次澡

你们冬天多久洗一次澡，冬天真的好冷，不想脱衣服洗澡，可一旦脱了适应了水的温度后，往往又不想出来。以下是我为大家整理的你们冬天多久洗一次澡，想知道就快来一起看看吧。

你们冬天多久洗一次澡1

冬天洗澡的话可以说是一个问题了，每个人都可能会有一些不同的见解，有的人就会觉得冬天这么冷，干脆一个月洗一次，那么很多人可能也就会接受不了自己身上臭烘烘的，最多也是一星期洗一次，还有的人就会觉得自己身上总是又该用药，每天不洗澡就会觉得非常的不舒服。

我们出门一天那么空气中就会存在非常多的微小灰尘，吸到的话是能够很好的把这样的一些灰尘洗干净，我们冬天穿的衣服比较厚，那么身上的皮肤几乎是接触不到一些外界的，所以说有的人可能就会问到那为什么还要洗澡。

我们的身体每天都会分泌一些油脂，那么我们皮肤表面每天也就会透露一些死掉的细胞，其实是被称之为角质层的，我们在生活中可以看到衣服上的一些白屑，也就是平时搓澡的一些，你长时间不洗澡的话很容易就会出现不舒服的情况，那我需要注意的就是一天洗一次澡相对来说并不是非常的恰当，皮肤分泌出的油脂和我们身上的角质层是具有保护皮肤的一个作用的`，如果是写的非常的频繁很容易也就会把这一层保护膜给破坏了如雹，所以说对于皮肤也是不好的。

那么在冬天最为健康的一个洗澡的频率就是年轻人两天或者是三天洗一次，中老年人是三天到5天洗一次，这也是有一些科学依据的，那么相比于年轻人老年人的年纪比较大，身体分泌油脂的功能也就会在退化，再加上冬天天气非常的干，那么洗澡太勤的话，反而也就会伤害到皮肤，皮肤就会非常容易出现小白鞋，而且又干又痒的情况，对于一般的老年人来说，三天到5天洗一次澡是非常好的。

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是否应该每天都洗澡？

这是很多人存在的一种“做法”。其实，并不建议大家每日都洗澡，您要明确洗发水、沐浴乳虽然安全，但是它们的存在不仅会带走您身体表面的“脏东西”，同时还会带走您的“皮脂”。皮脂是皮肤表面类似一种“油”的物质，它的存在能够保护皮肤，可以减少皮表层的水分蒸发。

言于此，如果您的洗澡频率过高，那无疑会让您的皮肤更加干燥，甚至会增加瘙痒等问题的出现概率。

冬天，隔多久洗一次澡更健康（科学）？

其实，这个时间并没有“严格规定”，请您根据自己的实际情况（工作类型、身体的代谢程度、外界温度等）橘橡巧制定。

之前中国皮肤科协发布过一则《中国皮肤清洁指南》，该指南建议一般情况下可以2—3天洗澡一次，在寒冷的冬天或者干燥天气成年人可以3—5天洗澡一次，老年人建议5—7天洗澡一次；一般经常运动的人群或者炎热的夏季可以每天洗澡。

洗澡的时间不应该过长：

这是许多人存在的一个“误区点”，洗澡时间其实并不应该太长，一般建议控制在10分钟以内，老年人可以适当延长（不建议超过20分钟）。

洗澡，一个健康顺序送给您：

洗澡，其实也是有顺序的，您可能认为从上往下洗很不错，其实而言并非如此。建议您可以“先洗脸，再洗身体，最后再去洗头”。

至于说原因，空气中的灰尘、杂质等脏东西更容易附着在您面部毛孔中，建议可以在洗澡的第一时间将这些物质清除掉（热坏境可以让您的毛孔扩张）。另外，头皮的血管相对丰富，直接淋水冲洗不免会增加刺激，特别对于一些老年人而言，甚至会增加心脑血管疾病的发生风险，所以建议您最后再洗头，全身都适应温度之后，“洗头”才会变得更加安全。

不必每次洗澡都“搓泥”：

搓泥对于身体本身是一件存在伤害的事情，不建议各位每次洗澡的过程中都搓出来泥，搓泥这个习惯会搓掉您的皮脂层，甚至会搓掉角质层，这样其实是减弱了对于外界有害物质的屏障。

洗完澡并不建议马上睡觉：

这是很多人喜欢的一种“舒服习惯”，特别对于一些男性朋友而言。但是洗澡之后您皮肤的毛细血管本身存在扩张，全身的血流加快，身体会进入清醒状态，此时其实更不容易入睡；建议您在洗澡后1—2小时后再入睡。

健康洗澡，它不是一件小事，请您科学关注。洗澡，洗掉的是杂质，获得的是健康，愿您认真作为。

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洗澡究竟多久洗一次为好？

相信看到这个提问的大多数人都会说“当然是一天一次了！”不然会感觉身上很脏，有味儿，还哪哪儿都不舒服。

至于这个脏，其实就是皮肤表面的灰尘、老化角质、汗液，和多余的皮脂。

对于偏油的皮肤来说，清洗多余皮脂显得很重要，过多的皮脂分泌会导致油性肌肤、毛孔堵塞及痤疮。但对于中性或偏干的身体皮肤来说，无需过度清洗，保留必要的皮脂也很重要。

人体皮肤表面覆盖着一层皮脂成分，可以滋润皮肤，防止皮肤干枯、开裂。对于中性或偏干皮肤的人来说身体本来就比较干燥，如果频繁洗澡，就会破坏皮肤表面的皮脂层，使皮肤变得干燥，甚至瘙痒、皲裂。

那多久洗一次澡比较好呢？

冬天一般一周洗两次或三次，在夏天或者爱出汗的人，可以一天一次短时间淋浴；皮肤敏感人群如老人和婴幼儿，淋浴时间和次数需要相应减少。

如果一定要一天洗一次，一定记住做好保湿工作！

洗澡时间多长为好？

无论夏天还是冬天，可能去洗澡前都要好好磨蹭一会儿，但一旦进入浴室，就忍不住沉迷，一个不小心就可能洗半个小时。

你洗次澡多长时间呢？

其实洗澡时，盆浴控制在20分钟以内，淋浴控制在10分钟以内即可。

洗澡时间过长，会导致交感神经长时间兴奋，心跳和血压上升，导致心脏负担增大。

洗澡温度多久为好？

关于洗澡温度，对于很多人来说都把握不好，总觉得淋浴的水从来只有很冷和很烫之分，很难找到一个很舒适的温度。也有很多男生会觉得女性淋浴的温度太烫太烫了，女生无法理解男生为什么喜欢冲凉！

那么你洗澡喜欢热一点的水还是凉一点的水？

实际上，为了保护皮肤油脂膜和有益菌群的完整，建议大家水温不宜太高，应与体温接近，一般以35-40℃的温水为宜。

优质回答冬天洗澡需要2～3天洗一次，如果洗澡过于频繁，冬天容易出现感冒、发烧等疾病，如果长时间不洗澡，会引起皮肤瘙痒、红肿等现象，洗澡的水温控制在37℃～42℃，洗澡的时间控制在15～30分钟。

冬天洗澡2～3天洗一次好

冬天的气温比较低，建议冬天隔2～3天洗一次澡，这样不仅可以起到消除疲劳的作用，还能避免抵抗力减弱的情况，如果洗澡过于频繁，容易引起感冒、发烧等疾病，如果长时间不洗澡，身上会有大量衡神樱的细菌，会特别的不舒服。

如果长时间不洗澡，还会使皮肤出现瘙痒、红肿等情况，每次洗澡的温度需要控制在37℃～42℃最佳，不要低于35℃，也不要超过42℃，泡澡的话时间也不宜过长，控制在15～30分钟就可以了。

如果水温过低的话，也会造成着凉感冒等情况，咐丛水温过高会烫伤皮肤，如果泡澡的时间过长，也会造成头晕目眩等现象，使大脑瞎行缺氧，对健康会造成一定的影响，冬天定期洗澡，也可以避免出现皮肤干燥缺水的情况。

优质回答冬天洗澡多久洗一次合适

冬天洗澡多久洗一次合适，冬天洗澡多久洗一次比较合适？很多人都是每天洗一次澡，大冬天也是如此。洗澡真的有必要天天洗吗？冬天洗澡多久洗一次合适？控制在这个范围内，更有利于健康。

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并没有准确的答案，还是要看情况，每个人的习惯不一样，工作性质也不一样，身体的体质也不一样，就会产生不同的结果。对于每天都洗澡的人，只要身体上没有出现什么问题，也是可以的，形成习惯以后，想要改正也会比较困难，顺应自然或许就是最好的选择。如果每天都洗澡，身体出现不好的情况，发现皮肤变得越来越干燥，容易起皮，还有瘙痒的感觉，就需要适当的减少洗澡次数，隔个一天两天的时间去洗澡，会更好一点。

每次洗澡的时候，皮肤在接触热水之后，就会流失大量的水分，洗的时间越长，流失的越多。皮脂就会被带走，自然就会显得干燥，容易起皮了。除了要注意这个，还要看个人的情况，如果身体体质比较差，或者是老年人，洗澡次数就更要减少了，特别是在冬天。5天左右洗一次就好，不容易给身体带来相关问题。对于常出汗的人，每天洗澡是可以的`，就是李斗斗要注意洗澡的时间不要过长。其实不管哪磨是哪类人，洗澡时间都不要过长，容易缺氧，引起晕厥。

洗澡时，容易出现的误区你可别犯

人在洗澡过后，通常会觉得浑身很放松，觉得很舒服，就想要去马上睡觉。一次两次可能没什么，若长期如此，对健康也是不利的。刚洗完澡人的体温就会比较高，这个时候就去睡觉，睡眠情况并不会太好，也就会影响到激素的分泌，给身体带来相关困扰。如果头发还没吹干就去睡觉，就容易着凉。

洗澡的空间都是比较小的，建议不要紧紧的关着门窗，可以稍微透点气，冬天比较冷，稍微透风会感觉到冷。但紧紧关着，空气含量就会变少，就会有水蒸气产生，空间内的温度上升，氧气会不足，加上燃气热水器的作用，就可能释放出一氧化碳，就可能引发中毒。

有的爱干净的人，每次洗澡都很仔细，每次都要搓泥，就感觉自己身上有很多灰尘一样。却不知道每次搓出来的不一定就是灰尘，有可能是皮肤角质，每次洗澡都搓泥，就会把皮肤角质都给搓掉，可能就会损伤皮肤，引发相关问题。

冬天洗澡多久洗一次合适2

抛开环境因素和地域差异的影响，单纯从人体健康的角度来看，冬天洗澡的频次不宜过高，建议每周洗澡2-3次最佳。保持在这个次数之间，不易伤身。因为冬天温度较低，经常洗澡不利于皮肤的油脂保存，难以将皮肤中的水分锁住，很容易干痒，出现皮肤病。但是洗澡的次数太少，也会影响油脂堆积，产生异味。

不同人群洗澡的频次也各不相同。比如对于出生不足一个月的新生儿，皮肤油脂分泌旺盛，需要1天一次，或者隔一天洗一次澡，更有利于宝宝的健康。销誉如果是0-3岁的婴幼儿建议也可以隔一天洗一次，或者一周洗2次。

对于3岁的儿童，可以根据孩子的运动量决定，大致和成人类似，2-3天洗一次最科学。老人因为体质较弱，抵抗力比较差，可以3-5天洗一次。冬天这样的洗澡频次是最科学的。

那么除了洗澡的频次外，冬天洗澡还需要注意哪些事情？不小心可能会伤身。

1、运动后，饭后不宜洗澡

在运动之后，人体内的血液循环加快，立即洗澡很可能导致心脏和血管异常舒张，从而增加身体的负担，如果是中老年人还可能诱发血管梗塞，威胁生命，建议运动后半小时之后再洗澡。饭后也是一样的，血液都涌向肠胃进行消化，突然洗澡会影响消化功能以及心脑血管缺血缺氧，对健康不利。

2、洗澡时间避免过长

冬天洗澡的时长也需要控制在20分钟左右，别为了贪图温暖就泡很久。最好淋浴洗澡15分钟，泡澡不超过20分钟。时间长了可能引发心脏缺血缺氧，甚至诱发心律失常、猝死。

3、洗澡顺序由下到上

在洗澡前人体的温度是比较低的，如果直接用温热的水冲头，很可能让心、脑等重要器官缺血，也可能造成人们所说的“晕池子”，正确的洗澡顺序是先用水冲脚，等脚比较温暖了，再逐渐向上洗，给身体适应的过程。

4、浴室门窗不宜紧闭

很多人冬天洗澡习惯门窗紧闭，生怕吹进来冷风。但在使用燃气热水器的家庭里，这种行为很容易造成一氧化碳中毒。略微打开一点缝隙，或者洗澡超过10分钟就进行换气，以免造成生命危险。

冬天洗澡多久洗一次合适3

很多人洗澡主要是为了搓灰，那个“灰”在很多人眼中就是脏东西，因此天天洗澡才是最干净的。这个“灰”不是泥，而是身体经过自然的新陈代谢代谢出来的老化角质层，主要成分就是皮肤分泌出来的油脂、汗液、空气中的灰尘和衣物纤维。人体每时每刻都在新陈代谢，因此这个“灰”天天搓天天有，只不过数量少点。有人身上灰多也不是不爱干净的表现，可能是皮脂分泌较为旺盛导致的，又或者是工作的环境灰尘多导致的。

而有人天天洗澡是不是就干净呢？理论是对的，洗澡过程中将身上的灰尘和脏东西都洗掉了，自然是干净的。但专家不建议大家天天搓澡，因为这样会把皮肤的自然保护层搓掉。虽说搓掉的“灰”是老化的角质层，但是它能保护我们肌肤免受细菌和病毒的伤害，还能减少身体水分的流失。

加上冬天空气干燥，本身就会加速身体水分蒸发，因此保留一层角质层是有好处的。专家建议大家，成年人冬天2-3天洗一次澡即可，老年人4-5天洗一次，小朋友一周两次即可。若是有天天洗澡习惯的朋友，建议大家可以多抹一些身体乳，身体乳可以起到保湿效果，避免皮肤起皮干燥甚至皲裂等情况。

冬天洗澡还需要注意什么？

1、注意保暖

对于没有暖气的南方朋友来说，洗澡时一定要注意保暖，可以提前在浴室打开浴霸加热空气，使温差不那么大。大家若是泡澡的话，在进入浴缸前应该先淋浴片刻，目的是让身体适应温度变化，这样不会给血管造成刺激。洗完澡最好是在浴室穿好贴身衣物，减少感冒发烧的机会。

2、别再洗澡时使用电器

很多人家中浴室未装浴霸，但冬天洗澡又太冷，就会将取暖器搬进浴室中。专家提醒大家，这种行为存在很大安全隐患，人在洗澡过程要是不慎将水泼到电器上很短时间内就会引起火灾，火势一下子就会窜得很猛，严重危害生命健康。相信这样的新闻大家已经不陌生了，因此怕冷的朋友可选择去公共浴室洗澡，宁花几块钱也别拿自己的生命开玩笑。

3、记得多补水

人在洗澡过程中会流失大量水分，因此大家洗完澡后记得多喝水，尤其是老年人。如果是在公共浴室的朋友，可以准备一些水果或者一杯牛奶，给身体补充一些能量和水分。此外不建议大家洗澡时间过长，因为容易引起人体疲劳、心脏缺血缺氧等，甚至会引发心血管疾病。

优质回答洗澡是每个人每天都会做码轿的事情，特别是南方人。而在进入冬季后，因为天气寒冷让很多人对洗澡这件事会比较抗拒。但还是会让自己每天坚持洗一次澡，认为每天坚持洗澡能去除身体多余的垃圾，却不知在冬季并不需要每天坚持洗澡，一般来讲，在这个天数洗澡是是最科学的。

冬天多久洗一次澡最科学？

一般来讲，从科学的角度上来讲，年轻人在冬季一般只需要2。天左右，洗一次澡就可以，而对于老年人来讲只需要4~5天洗一次。

由于在进入冬季后，天气比较干燥，皮肤上的油脂如果频繁清洗很容桐冲易让皮肤发生瘙痒，特别是在老年人。由于老年人皮肤萎缩、皮脂腺分泌功能退化，让皮肤表面的屏障功能有所减退，在这种情况下如果没有多加注意，还让自己频繁洗澡，就很容易让皮肤更加干燥而发生瘙痒，甚至会发生皮肤疾病。

在年轻人身上也经常会见到这种现象，他们因为忍受不了自局模歼己几天洗一次澡就频繁清洗皮肤，导致皮肤水分蒸发太快而发生干燥瘙痒。

因此在冬天是不需要天天洗澡的，可以根据自己的年龄来选择适合的天数，而如果过度忍受不了，在洗澡后要让自己全身涂满润肤露，避免水分蒸发过快而让皮肤干燥。

在冬季洗澡有哪些注意事项？

一、避免紧锁出门窗

在冬季有很多人洗澡的时候都喜欢关紧门窗，害怕被空气侵入而让自己感觉寒冷，但要注意如果是使用燃气热水器洗澡，这种行为是很容易导致一氧化碳中毒的，所以窗户要适当打开，让一氧化碳能排出，避免发生中毒。

二、洗澡的时间不能过长

在冬季由于天气比较寒冷暖暖的热水，暖暖的热水让人很容易流连忘返，不舍得离开，但洗澡时间过长很容易让身体疲劳而发生心脏缺氧缺血的现象，特别是一些中老年人，容易诱发心脑血管疾病，所以要尽量控制好洗澡的时间。

三、水温不能太高

在洗澡的时候水温过高会让心脏的负担增加，所以要注意洗澡水要保持在40摄氏度左右，而且在洗完澡后要提前在浴室中更换好衣服，避免冷热交替让血管收缩。

总的来讲，在冬季并不需要天天洗澡，所以不要为了自己的习惯而频繁清洗皮肤，导致皮肤过于干燥，发生皮肤瘙痒以及其他问题。而且在洗澡时有一些注意事项，要让自己了解才能避免防止意外。

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