说到根据食材增加性欲，人们总会想到有“补肾壮阳”功效的食材，如嘟嘟牡蛎、香蕉苹果、甜杏仁等。事实上，性欲减退未必需要补肾壮阳，而是“促性”。这里有一些新发现的成分，可以帮助促进性欲。

海里的蔬菜和水果。毛丝含有维生素和矿物质(如钙、铁、碘)，具有平衡身体营养、消除残留的作用，有益于肾功能，有助于促进性欲。煮豆类、米饭、燕麦片时，尽量加入海带；用裙带菜和胡萝卜制作蔬菜水果沙拉；或者在食物表面撒上红藻作为调料。

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