箩卜和骨骼是我们常常服用的二种食材，萝卜排骨汤的作法非常简单，箩卜常常称之为小人参，有浅浅的香气再加骨骼浓浓香味，喝上一口全身都感觉温暖的，非常舒适，并且也有健脾养胃的作用，并且萝卜骨头汤的作法非常简单，并且特别适合老人和小孩子，

下边我们一起共享一下萝卜骨头汤的作法。

箩卜，十字花科、箩卜属二年或一年生草本植物，直根肉质地，长环形、球型或锥形，表皮翠绿色、乳白色或鲜红色；茎有发枝，没毛，稍具粉霜。根作蔬菜水果服用；種子、鲜根、枯根、叶皆当药：種子助消化止咳化痰；鲜根解渴、促进消化，枯根利二便；叶治初痢，并防止痢疾；種子压榨油工业级及服用。

1.箩卜带有能诱发身体造成干扰素栓的多种多样营养元素，对防止癌，防癌有关键实际意义。[6]?

2.箩卜中的B族维生素和钾、镁等矿物可推动肠胃蠕动，有利于身体废弃物的清除。[6]?

3.吃萝卜可降低血脂、清理血管垃圾、平稳血压，防止冠心病、动脉硬化、胆结石等病症。[6]?

4.箩卜還是一味中药材，其性良味甘，能消食滞、止咳化痰清热解毒、温阳化宽中、祛毒。[6]?

5.东北地区胡萝卜可以合理调整身体酸碱，因此对痛风病人十分有益。

箩卜不仅营养丰富，也有较高的饮食疗法使用价值。大家常说：冬季箩卜赛山参，冬季多吃些箩卜对人体大有益处。箩卜带有很多甲基纤维素、多种营养元素及营养元素和双链脱氧核糖核酸，双链脱氧核糖核酸能诱发身体造成干扰素栓，提高人体免疫力。中医学视角讲，萝卜能够补气血和疏肝理气；胡萝卜能够补心、活血化瘀益气养血，心脑血管病人能够多吃；箩卜能够清热解毒舒肝，而水萝卜的有利排尿作用特别好。当下，更是箩卜发售的时节，萝卜骨头汤就十分香甜美味可口啦。

方式/流程.

萝卜，猪脊骨，姜 盐 葱段

先清洗脊梁骨放进火锅 放适当冷水煲

煲开过改文火煲

脊梁骨先煲30分钟上下，煲出味来

箩卜去皮 切薄块

添加早已煲了三十分钟的龙骨汤里 再次煲

放了箩卜块先火灾煲 改低火煲

煲10分钟上下 加盐调料 熄火。

一碗清爽的萝卜骨头汤公布咯 喜爱葱段的撒上葱段。

冬季天气寒冷，多喝粥对人体有非常大的益处，冬季多喝粥会感觉人体温暖的，萝卜骨头汤是最好是的挑选，汤的味儿鲜美有营养成分口味可口，并且一点不油腻感非常口味淡，最重要的是萝卜骨头汤作法简单易学，趁这一寒冷的冬季都还没完毕我们能够常常做给亲人。

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