百合花自身就会有滋补的作用，因此 在如今的日常生活之中很多人将百合花做为自身烹制全过程中肯定不能够缺乏的一种食物，百合绿豆汤是在日常生活中大家最常服用的一道食材，那麼你了解百合绿豆汤它究竟能够给我们产生什么健康保健作用吗？如今就实际去认识一下吧！

科学研究健康地服用这种食材，除开能够消化吸收它给我们人体产生的一些营养元素以外，还可以充分运用它的一些滋补养生健康保健作用协助我们清热去火，所以说对身心健康是能够产生非常大协助的，。

百合花益气，茯苓功效甘微苦，能止咳润肺，清宁心安神，干片作粉烹煮有滋补养生营养成分之功，生鲜有镇定止咳化痰功效。

绿豆清热去火功效，但大伙儿可能不清楚绿豆解暑之功在皮，祛毒之功以内，因此 大伙儿不必把绿豆粥里边的绿豆皮丢掉不要吃，那样达不上降火的作用了，而绿豆里边的黄豆因为其具备有利排尿温阳化的作用，因而食材或药物中毒后喝，还能具有清除身体内毒素的功效，除此之外，喝绿豆粥也有减少血压和胆固醇，避免主动脉粥样硬化等作用 百合绿豆汤的制做原材料： 主要材料：绿豆50克,百合花25克 调味品：白糖50克 百合绿豆汤的特点： 通道甘甜，消暑上品。

百合绿豆汤的作法：

1. 绿豆除掉残渣清洗；

2. 百合花剥掉清洗；

3. 绿豆放进锅中，添加500克冷水煮沸；

4. 改用文火煮至绿豆盛开，放进百合花，再次煮；

5. 到绿豆，百合花软烂时，放进白砂糖，待糖化开，盛入汤碗就可以。

以上便是有关百合绿豆汤的作用详细介绍，根据这种详细介绍我们会发觉这道食材，针对人的身体身心健康能够产生非常大的功效能够合理的协助，我们止咳润肺, 清宁心安神，还可以合理的减少血压和胆固醇，所以说对人体健康保健是能够产生非常大作用的。

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