在哺乳期，为了保持宝宝的健康，很多成分是妈妈不能服用的。如果不小心吃了不该吃的东西，可能会影响奶水，进而影响宝宝的身心健康。土豆虽然有营养，但也有人认为哺乳期不能吃。那么，哺乳期吃土豆，宝宝会不会腹胀呢？

如果妈妈在哺乳期吃了太多的土豆，可能会加重妈妈的肠胃压力，导致宝宝胀气。宝宝身体可能不舒服，也可能一直放屁。土豆中含有的碱性物质会影响母乳的代谢，可能会对母乳产生一定的影响。

所以，如果妈妈喜欢土豆，就需要适当的吃。适当的土豆可以帮助妈妈补充人体所需的营养。拿土豆的时候，如果发现土豆出芽变色，妈妈也不用吃完。为了宝宝的身心健康，妈妈可以多吃些周期性的水果、蔬菜和水果。在饮食搭配层面，妈妈们要有效地进行营养搭配，促进营养搭配。

爸爸妈妈不吃油腻的，油炸的，凉的，减奶的食材。平时妈妈要积极乐观，保持愉快的心情。你不必尝试太多味道重的配料。不用去尝试那些有助于分泌乳汁的，还有那些通常皮肤过敏率很高的。

哺乳期间不可以吃的东西

1.油炸油腻的成分。你不能用炸薯片、糖和生日蛋糕代替正餐。因为这类食物一般含热量高，缺乏维生素A，不易消化吸收。

2、冷回奶食物。猪肉、鹅肉、鱿鱼等扁平肉制品会减少生乳，哺乳期的妈妈最好不要吃。马牙、丝瓜、冬瓜、茄子、菜瓜、春笋等。属寒性，可能引起哺乳母亲的胃部不适或退奶。不要吃一个月大的宝宝爸爸妈妈。梨、瓜、橙等鲜果性寒，坐月子前生过小儿血虚的妈妈不宜食用。

3.苋菜、麦芽水等成分有减奶的作用。最好不要吃它们。让孩子过敏的成分，比如橘子、小葱，会引起腹泻、腹胀。此外，妈妈还要观察宝宝皮肤上是否有红疹，防止食用后会引起孩子过敏的成分。

本站所发布的文字与图片素材为非商业目的改编或整理，版权归原作者所有，如侵权或涉及违法，请联系我们删除