减肥方法许多，一些药物减肥，瘦身茶，跑步减肥，对很多人而言实际效果都不太好，还会继续出現反弹的状况，持续的减肥瘦身让他们很痛楚，现在在欧美国家很时兴的一种减肥的方法便是减肥瘦身汤，减肥瘦身汤这一减肥的方法很身心健康，可以非常好的消化吸收身体的发热量，合理的减肥瘦身。

减肥瘦身汤和别的的减肥的方法比起來有非常大的优点，最先它是很身心健康的，减肥瘦身的另外还会继续出示一些营养元素，和一些绝食减肥的方式比起來有非常大优势，营养成分够的另外还可以减掉不必要的人体脂肪。

它是一种在国外及世界各国都十分流行的瘦身法，其理论基础是很多权威专家明确提出的“午饭时喝粥所消化吸收的发热量非常少”。并且喝粥有益于营养元素的消化吸收，能够维持人体所需营养成分的均衡。

1.有机化学素菜汤：买几类不一样的无公害蔬菜，再加高酸菜鱼火锅包熬煮就变成。

2.速食食品素菜汤：在商场和食品大型商场都能购到的各式各样速食汤包，一次用半包装修放水、加各种蔬菜水果，便是一火锅锅底。

3.速学蔬菜面：以半包装修绿茶叶面的量，添加各种蔬菜，打一个鸡蛋，就大获全胜。而减肥的方法是蔬菜水果的量是面的二倍以上，吃的情况下先吃蔬菜再吃面条。

4.海带丝豆芽汤：以海带丝、绿豆芽、红萝卜、西红柿煮汤。此汤营养成分高又吃饱，且海带丝自身有收敛性功效，含钙离子较为高，减脂期内喝，人体PH值会呈偏碱。

5.菏叶东瓜饮：东瓜不但味美质优价廉，還是减肥瘦身的的佳品。中医学强调，东瓜健脾养胃生津止渴，清胃下火，能减少胃口，有利于减肥瘦身。能够东瓜加生姜片或川芎煮汤喝，或将东瓜与鲜荷叶一起放水煮汤，可到脂美容护肤，也是极好的解暑饮品。

6.黄瓜香芋汤：将黄瓜、香芋煮开成汤，可加猪排骨或海蛎子。

7.清新瓜类蔬菜汤：用大黄瓜、茄子或瓠瓜，加猪排骨熬煮，但不可以加一切肉丸子类如贡丸、平菇丸等，由于肉丸子发热量高又沒有饱腹感，不好减脂。

8.高丽菜叶汤：高丽菜、圆葱、红萝卜一起熬汤，口味佳，色调也很美!

9.营养成分萝卜汤：萝卜、胡萝卜是最好组成，以冷水或大骨汤熬煮，天赋加点牛蒡、西红柿、高丽菜叶更有营养成分。

10.咖喱蔬菜汤：咖喱酱能推动基础代谢，是非常好的减脂食品，但需应用印尼咖喱酱，不能用咖喱汤块，由于汤块的植物油脂量高。以咖喱酱加少量高酸菜鱼火锅块熬汤，加些西红柿及喜爱的蔬菜水果如辣椒、四季豆等，口味与众不同。

素菜汤的纤细喝法：不加上一切的植物油脂或人工服务调味品，但猪排骨或猪骨头则可不在此限。高丽菜、瓜类蔬菜或西红柿等蔬菜水果的量一定要多，且汤可以不喝，但蔬菜水果一定要吃。

减肥瘦身汤如今早已是一种很时兴的减肥的方法了，这一减肥的方法可以考虑很多人的胃口，防止了传统式的减肥的方法不可以用餐而常常很饿的状况，大伙儿你还在等什么，赶紧行动起来吧，夏季就需要来到，根据减肥瘦身汤您一定可以尽快的瘦下去，就可以穿很美丽的长裙了。

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