今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊便秘怎么办快速治疗,以下观点希望能帮助到您。

答便秘是一种极为常见的肠道疾病，导致便秘的原因有很多，有可能是饮食不当，也有可能是缺乏运动，还有可能是得了运带胃肠道疾病。但不管是何种原因引起的便秘，都让人很难受。便秘问题如若得不到解决，不但会引大枝起更严重的健康问题，还容易导致脸上长斑，让人未老先衰。下面就为便便不畅的你支几招，告诉你便秘怎么快速排便6个小方法，一起来看看吧。

1、早上起床时喝一杯淡蜂蜜水或淡盐水。注意一定要淡些，不要太甜或太咸。

2、经常吃有利于排便的食物，包括木耳、韭菜、菠菜、芹菜、白萝卜、茭白等。对于身体较胃虚弱的人，可补充猪血、红豆、黑芝麻等营养丰富而又促进排毒的食品。

3、用香蕉沾蜂蜜：晚上睡觉前用发软的香蕉沾积安堂洋槐花蜂蜜，如果便秘较重的话，可以1天

4、每天一次吃红薯代替其他主旁仿芦食。红薯促进排便的效果很好，坚持一周肯定见效。

5、每天喝2杯酸奶。酸奶对调整胃肠功能最有好处，可以治好因为滥用泻药肠道功能紊乱的问题。注意坚持2周，时间越长效果越好。一定要含活菌的纯酸奶，稀的酸奶饮料没有作用。

6、经常喝红豆粥、绿豆粥、燕麦粥、玉米粥，注意煮豆子一定要带皮。

答如果病人出现便秘、排便困难，可以应用粪便软化剂，开塞露、甘油栓，肛塞通便治疗，如果应用上述两个药物仍然不能排便的，出现粪便嵌塞和严重排便障碍性型便秘，这样可以采用温肥皂水或生理盐水500ml清洁灌肠。

如果这样仍不能排便，可以口服渗透性泻剂，或者是容积性泻剂，可以选择聚乙二醇电解质散一袋，兑1000ml水口服，也可以应用乳果糖30ml口服。这些药物不能被肠道吸收，可吸收水分或者是通过增加肠道内水分，使大便容量增加促进肠运动。平时可以应用促动力药物，可以应用高选择性5-hT4受体激动剂、普芦卡必利芹帆，这样能增加肠道游旁的动力、缩短结肠的传输时间

便秘的解决方法可以归纳成以下几点：

第一，便秘的病人应该多喝水，多吃新鲜蔬菜，比如菠菜，韭菜还可以多吃水果，比如梨，香蕉，樱桃等等。

第二，要经常口服蜂蜜可以起到润滑肠道，促进排便的作用。

第三，要适当的锻炼，比如有散步，慢跑，做体操，打太极等等。

第四，每天应该养成定时排便的习惯。

第五，药物治疗急性便秘的话，可以使用开塞露塞肛神首橡，慢性便秘可以口服纤维汤，促进排便。平时可以吃一点益生菌，注意调节肠道菌群，促进排便。

答1、早上空腹喝水法

有时候饮水量不足也会引起便孝悔秘，因为消化过程中水分不断被吸收，没有充足的水分会导致大肠蠕动变慢。一起床补充水分确实有消除便秘的效果，因为夜间肠胃都处于休息状态，早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加粪便的含水量，柔软的粪便也更好排出，建议早上空腹时喝两杯的温开水，一杯约240cc。

2、早上空腹先吃一颗苹果

苹果中含有丰富的果胶，水果中因为有果胶才有硬度，果胶会吸收水分而凝胶，对于柔软粪便也有很棒的效果。

3、喝优酪乳

优酪乳中的益生菌才是帮助消化的主因，益生菌在肠道中会让其中的纤维素发酵，生成的有机酸就会促进肠道蠕动，但是饮用市面优酪乳的缺点是，含糖量太高喝太多容易发胖。每天一杯就能让身体吸收到足够的益生菌，如果可以自己DIY制作优酪乳更好，能够控制含糖量，或者选择以大豆发酵的优酪乳，糖分也比较少。

4、将玫瑰花和蜜枣干加开水泡开当水喝

蜜枣含有丰富的果胶，有很优的软便效果，而玫瑰也有软便的效果，加上补充身体水分，所以这样喝是有效的！但需要注意玫瑰有活血去污的效果，孕妇不宜饮用，此外，这个方式偶一为之可以，长期使用会让肠道麻痹反而无效了。

5、喝蜂蜜水帮助排便

蜂蜜中含有丰富的果糖，果糖本身就有很好的通便效果，一天只要摄取50克的果糖就有效了，加上贺旦喝下了足够的水分，人体一天总共需要1，000cc的水，就可以软便让其不干燥，巧拍正这个配方是以50cc的蜂蜜搭950cc的水调配而成。

参考资料来源：人民网-便秘怎么办？五个方法教你有效缓解便秘

答便秘最快速的治疗办法是使用硫酸镁，服用后2小时左右就可以有效解决便秘的问题。除硫酸镁之外，还有芦荟、果导、番泻叶等药物，都能够在大约六小时左右达到帮助排便拦姿的作用。

如果患者仍然觉得治疗时间过长，还可以使用开塞露帮助排便。但使用开塞露时需要注意，市售的开塞露通常仅有20毫升灶笑，量比较小，如果患者便秘非常严重，也可以选择110毫升的甘油灌肠剂进行治疗。如方法无法解决便秘的症状，患者还可以到医院进行灌肠或者简辩绝洗肠治疗。

答问题一：便秘怎么办快速解决 偶尔的便秘可以吃点熟透的香蕉，或汪族晌者放入蒸笼中蒸一下再吃。长期便秘你要注意平时的生活习惯。多补充水分。你可以做做这样事情：

早上起床喝一杯温开水，喝完后做做上下运动比如上下楼梯，原地蹦跳等也可以，单手顺时针 *** 肚子，有助于肠道的蠕动。再去厕所蹲便，没有也尝试着往外拉。

慢步倒着走路，这样有助于提肛，前提是注意安全。

晚饭后雪梨和荷叶水一起喝

晚饭后后吃带皮的雪梨，一用荷叶水。对消化和排便都有帮助。偶尔喝一下，但不能常喝。

早起倒着踩自行车

这时能将肠胃的位置向上提，活动双脚是很吃力的运动。

可以这样做：仰躺，双手托住腰上方，太高双脚，然后以踩脚踏车的姿势运动双脚。尝试踩半个小时就行了。

常做腹式呼吸运动

腹肌是形成腹压以促使肠道蠕动的重要肌肉。持续练习能 *** 它，锻炼腹肌 的运动很有效。仰躺，手在胸前交叉，轻抬膝盖。一边吐气，抬起上半身，吸气时躺下，用力时很容易暂停呼吸，要记得抬起上半身的吐气，放松力气时呼吸。尝试做个20次。

蔬菜是要吃的，蔬菜中含有纤维素，能帮助肠道蠕动，但是不能吃太多，多了肚子会胀气的。

不要喝决明子、番泻叶等能脱水的茶，这样不但不能帮助你，因为失去水分还会加重。时间久会依赖上的。除了这些方法当然你可以直接在午饭后2个小时的时候喝点酵素。妙兴堂的就挺好，掏宝有的。希望我的回答能帮到你。

问题二：快速解决便秘的方法？ 1吃香蕉，香蕉可以软化大便，非常轻松的治疗便秘。

2橄榄油富含能平稳 *** 肠道的三油酸、甘油穗悉酯，另外，还有润滑肠道、清除宿便的功效。

3对付便秘另一个最重要的饮食项目是水分，大量摄取水分是软化堆体并促其通过结肠所必要的，到底要多少水分才算够成人至少每天需6杯水，8杯更好。虽然各种液体都有效，但最好的选择还是白开水。

问题三：不用药物快速解决便秘的方法 如何治疗长期便秘，可能会有N种办法，在此我介绍一些不吃药但能有效治便秘的方法，供你参考：

一、首先要改掉以下不好的生活习惯：喜欢吃 *** 性的食物和饮料，比如辣椒、高度白酒、浓茶、咖啡及熏腊食品。

二、一餐饭尽可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬。

三、每天早上起床刷牙后，成年人空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水，然后运动锻炼身体30分钟左右，就会很想去排便，这样会使排便很彻底。

四、每周吃熬成糊状的绿豆粥2次左右（可以当主食吃）。

五困锋、如果方便，自己养一盆芦荟，把芦荟去掉外皮直接生吃白色的肉可能会有奇效（花皮芦荟有毒不能吃）。

六、对不太严重的便秘每天吃1-2根香蕉就可以通便。

如果按上面的要求坚持做2周，一般便秘的问题就可以彻底解决。

答药物治疗

容积性泻药

容积性泻药通过滞留粪便中的水分，增加粪便含水量和粪便体积帆笑，使粪便变得松软、易于排出，起到通便的作用，主要用于轻度便秘患者的治疗，代表药物有欧车前、甲基纤维素以及聚卡波非钙。用药过程中应注意补充适量水分，以防肠道机械性梗阻。

渗透性泻药

渗透性泻药产生的肠腔内渗透压梯度可促进水和电解质分泌，从而降低粪便的硬度、增加粪便体积，继而促进肠道蠕动。这些生理效应是改善便秘症状的基础，可用于轻、中度便秘患者，药物包括不吸收单糖、双糖(乳果糖、甘露醇等)和糖态伍含醇(聚乙二醇)、盐类泻药(硫酸镁等)。

刺激性泻药

刺激性泻药作用于肠神经系统，增强肠道动力和刺激肠道分泌，包括比沙可啶、蓖麻油、蒽醌类药物、酚酞等，这类药物临床应用广泛，通便起效快。但长期应用会影响肠道水电解质平衡和维生素吸收，可引起不可逆的肠肌间神经丛损害，甚至导致大肠肌无力、药物依赖和大便失禁。

润滑性药物

润滑并刺激肠壁，软化粪便，使其易于排出，适合于年老体弱及伴有高血压、心功能不全等排便费力的患者，包括甘油、液状石蜡、多库酯钠等，可以口服或制成灌肠剂，具有软化大便和润滑肠壁的作用，使粪便易于排出，尤其适用于排便障碍型便秘以及粪便干结、粪便嵌塞的老年患者。

促动力药

作用于肠神经末梢，释放运动性神经递质、拮抗抑制性神经递质或直接作用于平滑肌，增加肠道动力，对慢性传输型便秘有较好的效果。目前常用的促动力药物有：多巴胺受体拮抗剂和胆碱酯酶抑制剂伊托必利、5-羟色胺4受体激动剂莫沙必利和普芦卡必利。

微生态制剂

微生态制剂可作为慢性便秘患者的治疗选择之一。常用于治疗慢性便秘的益生菌主要是双歧杆菌属和乳酸杆菌属。临床上常用的是双歧杆菌乳杆菌三联活菌片。

中医治疗

中医中药

中医中药对改善慢性便秘症状有一定效果。关于中药治疗慢性便秘的随机、双盲、安慰剂对照研究发现，中药(包括中成药制剂和汤剂)能有效缓解慢性便秘的症状。

针灸治疗

针灸治疗便秘应用最多的穴位是天枢、足三里和上巨虚。

按摩推拿

可促进胃肠蠕橘茄动，刺激迷走神经，促进局部血液循环等，有助于改善便秘症状。

生物反馈治疗

生物反馈疗法属行为调节疗法，在患者模拟排便时，腹壁电极和肛直肠压力感受器可感知并向患者显示其腹壁、直肠、肛管肌肉用力的状态，患者借此自我调节并纠正不协调排便的用力方式，训练患者协调腹部和盆底肌肉，从而恢复正常的排便模式。

其他治疗

运动治疗

便秘的保守治疗方法中，除饮食疗法养成良好的排便习惯外，运动治疗也常常可以取得满意的疗效。首先，体力活动可刺激结肠蠕动，加快肠内容物的推进,有利于排便；其次，排便需要依靠腹肌、膈肌、提肛肌的力量，以增加腹部内压，从而排出粪便，因此增加腹肌力量的活动，如进行腹式深呼吸，有利于粪便的排出；对于某些出口梗阻性便秘者，长期坚持做提肛锻炼有利于加强盆底肌肉的力量，增强排便的协调性运动，可以大大减轻症状，甚至治愈，尤其是直肠内脱垂者。经常坐办公室的人或长期卧床不起的人，因活动较少,常常患有比较严重的便秘。活动可以增加食欲，有助于便秘的改善。

饮食疗法

是治疗各类便秘的基础方法，包括进食富含纤维素食物、多饮水，适当进食含植物油，膳食纤维包括纤维素、半纤维素、果胶类、豆胶类等，因为膳食纤维大部分不被肠道消化吸收，它们可增加粪便重量和容积，增加消化道生理刺激作用，促进肠蠕动，并增加直肠的便意感，有些纤维成分还能将水分吸附到固体部分，使粪便的水分增加，大便软化，易于排出。饮水量一般要求在1500~2000ml。含植物油多的食物，如胡桃肉芝麻，炒菜时适当增加烹调油，以润肠促进排便。

想要成长，必定会经过生活的残酷洗礼，我们能做的只是杯打倒后重新站起来前进。上面关于便秘怎么办快速治疗的信息了解不少了，窝牛号希望你有所收获。

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