今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊喝普洱茶会失眠吗,以下关于的观点希望能帮助到您找到想要的健康。

最佳回答喝普洱茶导致失眠的原因，主要是由于喝茶的时间太晚，茶叶中的茶多酚成分还没有完全排泄掉，茶多酚具有提神醒脑的功效，可以促使神经系统的兴奋性增高，进而导致夜间入睡困难、睡后易醒、多梦等失眠症状。一般情况下，喝普洱茶的最佳时间是下午二点到四点左右，这一时间段喝普洱茶可以有效的清肠排毒，促进胃肠道的消化功能。

最佳回答喝普洱茶会失眠吗？

因人而异；对茶敏感，有失眠倾向的人，一般吃过晚饭后就不宜喝茶了。

普洱茶品性温和，对脾胃刺激相对较小，很多人都会喝普洱来养胃。经常喝普洱可以帮助人体加快新陈代谢，加速体内脂肪转化和消耗。

如果你喜欢喝普洱，一般是不建议临睡前喝的，晚上喝了之后会导致失眠、多尿等症状。

普洱茶茶叶里含有咖啡因，兴奋神经的作用。因此，对茶敏感，有失眠倾向的人，一般吃过晚饭后就不宜喝茶了。

晚上是可以喝普洱茶的，而且喝"熟茶"不会失眠，有暖胃之功交，但建议您先喝少量一点，如果会失眠的话下次就别喝了。我晚上喝从不失眠，如果你刚接触普洱茶就先从"熟茶"喝起，生茶您肯定喝不习惯。总体来说喝普洱茶对身体很好,而且不会有副作用。

晚上睡前冲一杯普洱茶熟茶喝，不可以喝生茶，熟茶有助于睡眠，这个养胃还去油，但是最好也在饭后半小时时喝，因为马上喝会冲淡胃液影响消化。生茶可是具有兴奋作用，喝过会睡不着，兴奋作用:茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。两者普洱茶喝法一样，但是晚上喝是冲不是泡，用沸水冲一下就可以。

如果晚上想要喝茶，最好是冲泡第一道茶水后，等5分钟左右，让茶叶内的咖啡因充分融入到茶水里，再把第一道茶水倒掉，这样可减少因饮茶而使大脑兴奋，避免影响夜晚睡眠质量。

最佳回答？这是很多才茶友关心的问题之一，今天小编就为大家解答一下。 专家介绍说，普洱茶是云南特有的大叶种晒青毛茶制成的，其中茶多酚含量很高，所以白天饮用过多，特别是睡前喝普洱茶往往会造成失眠。但是，也不能一概而论。普洱有生茶和熟茶之分。生茶苦涩味浓，茶多酚含量高，所以饮用后导致失眠的可能性较高；而熟茶则特性温和，其经过渥堆发酵熟化，所含茶多酚已发生转化，如果适量适时饮用则不易导致失眠。 所谓的适量是指一般健康的成年人，平时又有饮茶习惯的，一日饮茶12克左右，分3-4次冲泡是适宜的。对于体力劳动量大、消耗多、进食量也大的人，尤其是高温环境、接触毒害物质较多的人，一日饮茶20克左右也是适宜的。所谓的适时，饮茶时间尽量安排在白天，避开饭前饭后各1小时这一时段。当然具体的情况还要决定于本人的年龄、体质、健康状况、生活环境等因素。如果不能做到这两点，难保喝普洱茶会失眠。 建议您先喝少量的熟茶，如果会失眠的话下次就别喝了。如果你刚接触普洱茶就先从熟茶喝起，生茶肯定喝不习惯，总体来说喝普洱茶对身体很好，而且不会有副作用。 经过的介绍后，相信大家对这一问题都有所了解了吧。更多特别声明：1、本网除部分特别声明禁止转载的专稿外的其他文章可以自由转载，但请务必注明出处和原始作者。文章版权归文章原始作者所有。2、对于被本站转载文章的个人和网站，我们深表谢意。如果本站转载的文章有内容、版权及其它问题，请即与本站联系，我们将尽快予以更正或删除。3、本站转载文章及论坛发帖，仅代表原作者观点和立场，并不代表本网赞同其观点和立场，也不对其真实性负责。

最佳回答有的人如果喝了茶的话,晚上是会失眠的,但有的人则不会。而有的人喝绿茶不会失眠,但是喝普洱茶则会整夜睡不着。那么大家是否知道,普洱茶会不会影响睡眠呢

普洱茶喝过是会危害睡眠的。由于为普洱茶中富含充足的咖啡碱,咖啡碱会使人脑神经中枢激动,进而缓解疲劳、提升经细胞的活动性,因而会危害睡眠。此外,夜里喝普洱茶后,茶氨酸和咖啡碱能增进人体消化吸收,会加速人体代谢速率,因而夜里喝普洱茶会危害睡眠。

饮茶往往会危害睡眠,根本原因是茶中带有咖啡因。咖啡因(caffeine)是一种纯天然植物碱,普遍出现于茶、现磨咖啡、可可豆当中。咖啡因是一种柔和的神经中枢兴奋药,可以暂时性的赶走困意并恢复精力。茶中的咖啡因占干物质的2%—5%,它是茶叶关键的感觉化学物质和作用成份。研究发现,茶中的咖啡因从进到身体到慢慢溶解消退或伴随着小便排出来身体之外大约要6钟头,但主要的新陈代谢时间因人有所不同的,针对咖啡因比较敏感群体,很有可能一一杯茶便会危害一整天,也是有老茶人临睡前喝一杯茶彻底不危害睡眠。假如仅仅夜里喝茶睡不着,提议睡觉前6个钟头最好不要喝茶。

一般来说,非常容易失眠的人也不提议在晚上喝茶,那样会更非常容易加重失眠的症状。可是痰热内扰型失眠的人喝普洱茶反倒能有利于入眠。其根本原因是痰热内扰型失眠症者大部分常喝酒吃荤或暴食暴饮,导致肠胃损害。中医学觉得,脾伤非常容易造成肝气郁结,胆肝不疏,郁而致热,生痰生热,痰热上扰心魄,因此失眠症。普洱茶具备健胃消食止咳化痰、清胃生津止渴的作用,痰热扰心失眠症者喝些普洱茶,不但可以清热化痰,并且对改进睡眠有很大的协助。普洱茶最好是在临睡前一个小时喝,而在睡前喝普洱茶,一定记牢要用冲调而不是泡浸的方式。冲调可以安神助眠定惊,让人能够更好地入眠。而泡浸却恰好反过来。

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