日常生活中喝些酸奶,有助于促进肠胃蠕动,可以抑制胃酸的分泌,降低对肠胃黏膜的损伤,并且酸奶其中含有优质蛋白质,能够调节肠道菌群的功效,尤其对于便秘的人群,有很好帮助。 喝了酸奶之后。

而酸奶中的乳酸菌作为一种益生菌，只是有助于维持肠道微生态平衡、促进肠道的健康，从而帮助解决便秘和腹泻问题，一定程度上间接地改善消化功能；同时，酸奶能够刺激胃酸分泌，激活胃蛋白酶原，转变为有活性的胃蛋白酶，从而促进食物消化。

狗能喝酸奶。由于酸奶的营养成分非常高，并且里面富含乳酸菌、双歧杆菌等肠道有益菌群，不仅能刺激到狗胃酸分泌，而且还能增加狗的食欲，能够很好的促进蛋白质、钙、镁等有机营养的吸收。

同时，酸奶能够刺激胃酸分泌，转变为有活性的胃蛋白酶，从而促进食物消化。 另外，酸奶中含有乳酸，对于胃粘膜受损、胃酸过多、胃功能不全的人，还是不宜多饮哦。 原标题：《【网络辟谣】饭后喝酸奶能助消化吗？》

喝之前把酸奶放在热水中浸泡5分钟，等口感没那么凉了再喝，如果是从常温状态拿出来的酸奶，可以在口腔中含几秒钟然后再吞下。3、不可摄入过多 既然酸奶这么有营养，是不是多喝一点比较。

同时，酸奶能够刺激胃酸分泌，激活胃蛋白酶原，转变为有活性的胃蛋白酶，从而促进食物消化。酸奶配方表|来自网络 不过，虽然酸奶可以改善消化、促进健康，但并不意味着可以毫无顾忌地大。

一、空腹喝酸奶,蛋白质会被浪费 二、空腹胃酸很强,乳酸菌会被杀死,没效果 三、酸奶中的乳酸对胃有刺激作用。 事实上,这3个理由都不能证明空腹绝对不能喝酸奶。 一、市面上普通甜味酸奶。

今天小编就带你打破关于酸奶的七大认知误区/ 01 多喝酸奶能减肥 /“吃完饭喝杯酸奶，有助于消化，自然就能减肥了。”相信大家的身边一定有人说过这种话。这种说法其实并不科学，因为“。

对于经常便秘的人来说，适量的喝酸奶能够促进肠胃的蠕动和消化，能够使体内的粪便快快速排出零食，酸奶也能够调理肠胃。酸奶的热量很少，对减肥的人来说可以选择喝酸奶。不知道大家有没有听说喝酸奶养胃，一位38岁的山东女子就坚持喝酸奶。

因此胃不好的人以上三种食物要少吃,减少胃酸的分泌才可以给胃黏膜修复一些缓和时间。 一般来说想要加快胃黏膜的修复,其实可以适当喝些养胃营养液,猴头菇多糖、氨基酸、蛋白质、猴头菇多。

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