我们如今的生活水平的提升，造成我们想吃啥都能吃到哪些，我们针对饮食搭配的不控制非常容易出現肥胖症，因此减肥瘦身的人员一般必须在吃东西前，问一问这类东西究竟是否发热量很高，发热量高的食品我们尽量减少，我们要想保健养生的生活习惯，就应当多吃一些低脂肪的食材。

皮皮虾的营养成分十分的丰富多彩，那麼皮皮虾发热量究竟是多少呢，皮皮虾的肉质地很绵软，因此我们吃下去是非常容易消化吸收的，皮皮虾的发热量实际上并不高，我们大能够安心服用，由于每一百克皮皮虾的发热量才九十卡路里。

虾蛄是一种营养丰富、汁新鲜猪肉嫩的海鲜食品。其肉质地水分含量较多，肉味鲜甜嫩滑，淡而绵软，而且有一种独特诱惑的鲜香。每一年春天是其生卵的时节，这时服用为最好。肥硕的虾蛄头部满是膏脂，肉质地十分细嫩，味美爽口，可是壳多肉植物少。但其蛋白质含量达到20%，人体脂肪0.7%，及其维他命、肌苷酸、氨基丙酸(建议小编细心查看材料，丙氨酸是20种天然碳水化合物之一，可做为营养元素，可是氨基丙酸，其构造和丙氨酸不一样，这将造成他们的生物化学功效不一样，是不是可以做为营养元素，请创作者掂量)等身体需要的营养元素。虾蛄温性、味甘。有壮阳补肾、催乳脱毒之作用。

1 虾营养丰富，其肉质地绵软，易于消化，对体质虚弱及其病后需要调理的人是很好的食材。且带有丰富多彩的镁，镁对心脏活动具备关键的缓冲作用，能非常好的维护内分泌系统，它可降低血液中胆固醇成分，避免动脉硬化，另外还能扩大冠脉，有益于防止高血压及心肌梗死;

2 虾的催乳功效较强，而且含有磷、钙、对小孩、孕妇尤有滋补作用;

3 日本国大阪大学的生物学家发觉，虾身体的虾青素有利于清除因时间差反映而造成的“时差症”。

1.提前准备原材料

2.取软毛刷将皮皮虾刷干净;

3.自来水清洗干净;

4.锅内放进冷水，生姜片;

5.大火烧开后煮10分钟就可以。

上文我们详细介绍了什么叫皮皮虾，我们也知道皮皮虾的作用取决于维护我们的心脏，防止高血压和动脉硬化，能减少我们身体的胆固醇。能具有滋补养生身体等功效。皮皮虾的发热量不高，合适我们服用，每一百克皮皮虾的发热量才九十卡路里。

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