灵芝孢子粉是我们普遍的一种植物，灵芝孢子粉归属于劣等的绿色植物，常常吃灵芝孢子粉能够提升我们身体的免疫功能和抗病性的工作能力，因此 灵芝孢子粉备受大家的钟爱，可是许多 盆友尽管了解能够多吃灵芝孢子粉来具有健康保健的作用，可是却不清楚应当如何吃干灵芝孢子粉，实际上吃干灵芝孢子粉是十分有注重的，我们一定要用把握下面详细介绍的干灵芝孢子粉的食用方法才行。

1.日常保健每天2-3次，每一次2克，餐前30分钟服食。平常可随时随地取服。

2.缓解疲劳每天2-3次，每一次2—4克，餐前30分钟服食。非常疲惫时加服2克。

3.减肥瘦身快速减肥法，每天3次，每一次10克，餐前60分钟服食，早晨饮用豆浆的方式或牛乳加小量水果蔬菜类食材，中餐馆120克上下正餐加适当的菜，晚饭100克上下正餐加适当的菜。一般瘦身法，每天3次，每一次4克，餐前60分钟服食，胃口比平常降低1/3—1/2。假如喝粥，要在餐前，少吃高热量食物。

4.体质差每天3次，每一次3克，餐前30分钟服食。

5.抵抗力差每天3次，每一次3克，餐前30分钟服食。

6.营养不良柔弱每天3次，每一次2—3克，餐前30分钟服食。欲增胖者餐后15分鐘至30分钟服食。

7.防辐射每天2-3次，每一次2克，餐前30分钟服食。

8.延缓衰老每天3次，每一次2—3克，餐前30分钟服食。

在上面的文章内容里边我们详细介绍了什么叫灵芝孢子粉，我们了解灵芝孢子粉是一种劣等的绿色植物，常常吃干灵芝孢子粉有益于我们的身心健康，我们要明白干灵芝孢子粉的食用方法才行，上文详解了干灵芝孢子粉应当如何吃。

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