很多女性出现手脚冰凉、月经不调等情况，都是宫寒引起的。宫寒是女性生殖健康的严重问题。会让你看起来很老，月经不调，闭经，甚至不孕。宫寒怎么解决？牛Ku教你八大食疗，给你一个不再宫寒的女人。

强烈推荐饮食搭配：

苋菜姜片牛乳羹

材料：苋菜500克，生姜30克，牛奶250毫升。

制作方法：

(1)将苋菜洗净，切成精，姜片去皮洗净，然后将苋菜和姜片一起放入榨汁机中绞汁，取汁备用。

(2)将苋菜姜汁放入锅中，加入牛奶，用文火煮沸后服用。

功能：温中散寒，健脾开胃，海上腹痛，腹痛。

服用方法：每日早中晚各一次，饭后一小时服用。

主治：胃寒型慢性胃炎，十二指肠溃疡，胃寒型慢性胃炎伴手腕冷痛，吐凉水，吃凉剧痛，吃温慢痛，大便稀，口淡，无气味，舌淡，苔白。

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