青柠檬是一种新鲜水果，含有丰富多彩的维生素。泡在水里味道更浓。我们来看看青柠檬和用什么泡水减肥？柠檬减肥法一周瘦20磅。那么，青柠檬用什么浸泡减肥最好呢？对于下面的问题，我们可以进行简单的把握和理解。希望以下几点对大家有帮助！

青柠檬和什么一起泡减肥瘦身好

柠檬、醋、香蕉、苹果、海带等。泡在水里，能有很好的减肥效果。

1、当然柠檬汁

只需在一升水中加入半粒柠檬汁，然后放入冰箱。气温低的时候，容易感到清凉。每天至少喝6杯柠檬汁，不节食，不禁零食。如果配合每天15分钟的健身运动，大量出汗排毒，实际效果会更强。

2、柠檬醋

青柠檬500克，老冰糖500克，陈醋1瓶，瓷缸或广口玻璃瓶1个。将青柠檬洗净，放在阴凉的地方，晾干，切成一片或一小块。将水果片和陈醋放入瓶中，加入微信好友的老冰糖，在整个浸泡过程中轻微搅拌，促进老冰糖融化，然后密封，放在阴凉处。浸泡30天左右，将青柠檬全部取出。然后再等15~30天，等到老冰糖完全融化，就可以拿下来吃了。青柠檬和醋都能溶解人体脂肪，杀菌，调理肠胃，促进消化，平衡身体酸碱度，促进基础代谢，护肤，减肥，养生。

3、青柠檬香蕉苹果茶

将9个黄菊花和一个新鲜的青柠檬放入水杯中，用沸水浸泡5分钟，去除残渣，然后用茶浸泡一个新鲜的香蕉片。柠檬的酸味和香蕉、苹果的涩味在一定程度上可以降低食欲。此外，香蕉苹果能清热解毒，润肠醒酒；柠檬微苦，可健胃消食，止咳化痰，杀菌降血脂等。黄菊花可以醒来了。

4、青柠檬海带丝茶

原料：海带丝100g，柠檬水100g，老冰糖少量。海带洗净切丝，切成条状，加入冷水和100g鲜柠檬水煮沸，冷却后加入少量陈年冰糖调味即可食用。丝带中含有碘元素，可以促进甲状腺素的高代谢，改善基础代谢。柠檬水可以清理左心室内的血管垃圾，促进血液循环系统，提高肠胃的消化吸收能力。这种茶可以清除卡在皮下组织的体内脂肪，达到减肥的目的。

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