今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊头发干燥怎么办,以下关于的观点希望能帮助到您找到想要的健康。

答头发特别干枯怎么办？要弄清楚你头发干枯的原因。有些人天生头发显得比较干枯，比如沙发发质。有些人是因为频繁的烫发，染发导致头发的干枯。这两种情况是不一样的。

如果是天生的沙发发质，除了离子烫拉直的方法能快速改善发质的质感之外。哪怕你天天做发膜护理，也只能从手感上让你的发质得到改变，而头发的毛躁感是无法消除的。

对于频繁烫染导致头发的毛躁，也只能通过发膜的护理，让头发维持现状。因为头发一旦受损，是不可能再回到 健康 状态的。因为头发没有生命和自我修复能力，只能依靠发膜这类专业的护理产品，对头发起到一定的滋润和顺滑作用。但头发的状态是无法改变的。

出现这种情况就只能从以下几个方面进行保养护理，但发质是无法恢复到正常 健康 的状态的。

1、建议选择使用不含硅油的单洗单护的产品。

2、洗发的时候先给发梢比较干枯的头发涂抹护发素，轻轻搓揉三到五分钟。然后用温水冲洗掉，再用洗发水和护发素正常洗发，这样头发会更加顺滑。

3、每周至少做一次发膜护理，补充头发所需的养分和水分，让头发保持现状。

4、如果头发受损严重，建议做发膜的时候加入一些白醋，这样可以帮助头发更好的吸收发膜中的营养成分，快速填充因受损造成的空洞，这样让头发从内到外都能获得非常好的保养。

5、日常洗发的时候，建议每次洗完头发必须使用护发素。因为护发素可以对发质起到滋润作用，同时还可以增加头发的顺滑度和光泽，从视觉效果上看起来柔顺一些。

这五种方法只能从保养护理的角度，让头发的状态得到一定的改善。但是无法恢复到正常状态，这一点还希望各位一定要弄清楚，头发受损是无法逆转的。千万不要被他人所误导，更不要指望某一款洗发水就能让你的头发恢复如初，这是做梦。

头发就跟地面上的小草一样，如果失去了水分和营养，肯定会表现得很干枯。

如果你的头发变得又枯又干又易断，那么恭喜你，你的头发已经奄奄一息，这一切的责任都要赖你平时没给它多“浇水”所导致的营养不良，发丝里面的水分和蛋白质快速流失。

所以怎么给我们的发丝“浇水”，又或者说怎么找到什么方式防止发丝枯萎呢？

是的，你没有看错，就是吃，而且是要多吃~像黑豆啊、鱼啊、橘子等食物富含蛋白质、维生素的食物，可以补充头发所流失掉的营养，让秀发重新焕发亮彩光泽。不过欲速则不达，万事讲究一个里外调和，只有慢慢地补充营养给发丝，慢慢地调理，才能从根治发丝干枯。

干枯发嘛，选什么洗发水就关键了。干枯稻草发由于失去了我们头皮分泌的油脂的保护，所以空气中的水分很容易就渗进发丝并且膨胀破坏它的结构，致使容易断发。因此在选择洗发水的时候，我们更应该注重洗发水的成分有哪些，建议是选择一些 包含天然精油及多种人体必需氨基酸成分 的抗受损发洗护品。

在洗头发的过程中，最好是多按摩一会儿头皮，这样能够促进头皮的血液循环，也可以令发丝得到更多的滋养成分，洗完头发之后再涂上发膜做一下深度的滋养。

这个就比较简单了，如果不是必要的工作地点，那么尽量少晒点太阳就少晒点，紫外线是你头发的烈性毒药，它能让头皮的毛鳞片自动剥落。

还有不要认为涂什么防晒神器在头发上就可以衣枕无忧，大步迈在阳光下。如果真要出门，还是建议你们带上帽子或者打上遮阳伞更实在点。

【就是阿柔的所有回答了，爱分享美发知识、拥有逗比的性格、喜欢晒出护发技巧，这就是阿柔我了】

头发如果特别干枯，一般和发质有一定关系。头发出现干枯表现后，首先要把干枯的头发进行修剪，减掉已经分叉的头发，在进行加热营养的养护处理，这样可以让头发深层滋养。第二减少洗头次数，不要频繁的洗头，一个星期1-2次为宜。第三夏季到了头发的防晒也是非常重要，为秀发涂上防晒精油，是夏日的必备。最后，就是每次洗发都要使用营养膏来滋润秀发。这几个步骤都做好了，秀发就会重回生机，乌黑靓丽的头发就会回来了。

流行的发型随时换，追流行，没完没了的烫染头发，久而久之头发变得越来越赶快脆弱，茅草般干燥的头发打造什么样的发型也会很 时尚 哦，好好的给干枯的头发做护理吧，下面的草根护发秘籍帮你养出靓丽秀发哦！

1、食补护发，由内而外调养才能彻底改善头发状态

修复受损的秀发没有什么快速有效的方法，只能使由内而外的给头发做调养，慢慢的调整饮食规律才可以达到治标治本的效果，通过“吃”来养出一头 健康 靓丽的秀发。

多吃：头发干枯可以多吃一些富含蛋白质、维生素A、b、碘的食物，比如说核桃、芝麻、黑豆、荠菜、鲫鱼、橘子等食物都很不错，他们可以帮助补足头发流失掉的营养，从根源位置修护受损的头发，让秀发慢慢的恢复到自然 健康 的状态。

少吃：脂肪类食物和辛辣甜腻的食物最好不要吃或者少吃，这些食物很有可能会让你的头发的皮脂腺分泌过剩，这样就会造成阻塞，导致发质变得更干枯。

2、物理防晒，隔离紫外线才能远离伤害

其实头发是非常脆弱的，夏天时候如果长时间曝露在烈日下，强烈的紫外线就会把头发中的胞间质胶结物破坏掉，这样就会让毛鳞片打开或剥落，使头发看起来就像是“枯草”一般，

3、洗护分开，细致养护才能让头发重现神采

干枯受损的秀发因失去天然胶合质和表层油脂的保护，所以水分或者是空气中的湿气很容易就会渗透进发丝，这样就会让发丝的结构膨胀而变得脆弱。因此只有通过一系列较为精细的养护，头发的纤维缝隙才可以真正的得到充足的营养，才能让头发真正的恢复强健。

毛发专家芦红教授指出注意合理的饮食营养。常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。动物肝脏、蛋黄、鱼类等。海带、紫菜等含碘丰富的食品。

少吃糖及脂肪类食物。常清洁头发，减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂。

不过勤地烫发，一年最多2次，当发质状况较差时，不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用，吹风温度要尽量低，吹的时间尽量短。

每2个月修剪1次开叉的发梢，每天用梳子将头发梳理整齐，使油脂均匀分布于整根头发。

不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防晒，防止紫外线对头发的伤害。保持充足的睡眠，坚持参加 体育 锻炼。 多吃些甘果类.

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头发之美对于人来说不亚于皮肤，头发的长度、颜色和发型对一个人的形象具有举足轻重的作用。

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健康 美丽的头发应该是清洁整齐，无污垢和头屑；自然光泽，富有弹性；柔顺，无静电感，易于梳理，无分叉、断裂和打结；无明显脱落，疏密适中，尤其是发根要密度均匀；色泽一致，发根至发梢颜色无差异；对外界物理、化学等有害因素抵抗力强；易于造型，且造型持续时间长。

对比一下你的头发占了几样？

分叉、暗淡、毛躁、枯草般的头发随处可见，是什么原因导致呢？

头发干枯毛躁是由于头发中缺乏脂质和水分，变得干燥枯槁而失去光泽的现象。发生原因多于遗传、营养不良、用脑过度、熬夜、日晒、不良生活习惯、高温环境、化疗、疾病等因素有密切关系。

1.身体 健康 状况差，因为减肥、偏食或其他原因导致饮食不规律，营养不均衡，头发无法摄取生长所必需的营养成分。

2.过度频繁使用强碱性的劣质洗发水，从而是头发中的油脂减少，头发的横向粘连容易分开，头发则会出现分叉的问题。

3.吸烟、睡眠不足、阳光暴晒、不当频繁染发烫发漂发、电吹风过热等原因均有可能引起头发分叉。

4.精神抑郁、性格暴躁、操劳过度、状态不佳等因素也会导致头发枯黄干燥分叉。

如何改善头发干枯毛躁呢？

1.合理饮食

常吃核桃、芝麻、大枣、胡萝卜、菠菜、等食物，多食入富含蛋白质、维生素A和维生素B的食物，多吃橘子、柿子、等水果，以及动物肝脏、蛋黄、鱼类、海带等。少吃糖类及脂肪类的食物。

2.适当减少洗头频率

如果我们平时洗头过于频繁的话，虽然头发会保持很好的清洁，但是频繁的洗头也会带走头发中的油脂，头发从而会呈现干枯毛躁的状态。所以有头发干枯毛躁困扰的朋友，不妨适当的减少平时洗头的频率，一个星期洗头两到三次就可以了。此外，要避免频繁的烫发、染发。

3.防止暴晒

我们一般只注重皮肤的防晒却忽略了头发也是需要防晒的，太阳的暴晒会加速头发营养物质的流失，让头发变得更加枯黄。所以，夏天出门的时候，可以选择遮阳帽、遮阳伞来保护头发。实在丢三落四经常忘记戴帽子带伞的话，不妨选择一款好的防晒喷雾。

4.尽量不用电吹风

尽量不用电热吹风，如若使用，尽量降低温度，减少使用时间。

5.尽量选用精油类的洗发水

如果你是干枯发质，在洗护产品的选择上，最好选择含有天然植物精油、丝蛋白等成分的产品，这些元素对头发有很好的修护作用，而且也更加的无公害，不容易污染环境

用荷荷巴油挺好的

咱是做美发得 。

1 最坏的头发可以修剪一下

2 买一罐发膜 可以从淘宝买 好的也不怎么贵。 然后每次洗头发的时候 抹到头发上 包上保鲜膜 呆上半个小时 再冲水

效果很好

头发干枯说明肾气得不到滋养，必然肝气也有不顺！那么要用养肝护肾的中药调理，再辅以皂角水清洗！这样时间一长，便会出现真正的秀发！

把干枯的发梢勤修剪，平日注意保养头发，多做些头发补水理疗，注意不要爆晒吹风。

答头发干枯毛躁是导致头发营养流失严重、经常使用碱性洗发水、洗头发次数过多、营养摄取不足、头发水分缺乏等都会导致头发干枯毛躁。

真正导致头发干枯毛躁的原因是什么,要有针对性地进行改善,这样才能起到良好的效果,下面就来看看头发干枯毛躁如何改善

1、挑选适当的香波

改进干燥毛糙的头发,要选择碱性较弱、滋润性较强的洗发水,并且要与护发素相结合。每一次头发洗净后使用护发素,可加强头发的柔顺性,使干燥的毛糙现象得到改善。

2、调节香波用量

泡沫丰富的洗发精能够很好地清除头皮上的油脂,但是随着头皮油脂分泌不多,就需要适当减少洗发水的用量,让头皮水油平衡保持在正常状态。每一次洗发时,用指腹按摩头皮,然后仔细清洗,不要用两次洗发水。

3、持续按摩头皮

要改善头发干枯、毛躁的现象,就要注意头发的健康。头发粗糙易打结,日常梳理头发时要轻柔地梳理,不要用力拉。洗完头发时不能用指甲使劲抓挠头皮,会伤害原本脆弱的头皮,要用指腹慢慢按压。

4、调养好饮食

头发干枯和毛躁,可以多吃一些核桃、花生、芝麻等坚果类的食物。头发中含有更多的脂肪酸,为头发提供丰富的营养,从而使头发更加光泽度提高。

改善头发干枯毛躁的方法就是这些,用正确的方式来改善,能让头发越来越细腻。

头发要做好防晒,外出时要戴好遮阳帽,避免紫外线对头发造成伤害。头发干枯、毛躁、刺激性的饮食要注意营养均衡,饮食方面要注意清淡、营养,不能暴饮暴食,以免导致头发干枯和毛躁。

答头发干燥的改善方式需要综合性调理，如调整饮食结构、避免烫发染发、养成良好作息、建立良好心态等。

1.调整饮食结构：患者可以多吃点富含纤维素以及维生素的食物，尤其是新鲜的蔬菜水果，每天还可以多喝水，日常要保证营养均衡，让头发也得到充分的营养，避免油腻、辛辣、油炸等刺激性的食物。

2.避免烫发染发：烫发染发所使用的药剂含有一定的化学物品，对于发质有一定损伤，需要应当要避免，同时要选择适合自己的洗发水以及护发素，好好护理头发。

3.养成良好作息：平时要避免熬夜，保证睡眠充足，提高睡眠质量，养成早睡早起的习惯，并且可以适当锻炼身体，增强体质。

4.建立良好心态：平时不要压力过大，调整心态，放松心情，不会有焦虑、紧张、抑郁等心理，一定要建立良好的心态。

头发干燥应当要采取综合性调理，结合上述方式来调理头发，若长期头发干燥，建议可以去医院就诊，明确原因。

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