我们日常生活中有很多杂粮。很多人都知道多吃杂粮非常好，对人的身体有好处，但是很多人其实不知道作用。喝汤是非常好的保健选择，尤其是在炎热的夏天。随着对粥的科学研究，越来越多具有保健功能的粥丰富了人们的日常生活，促进了人们的身心健康观念，达到了强身健体的目的。那么，长期喝红豆开水怎么样？

喝红豆薏米水对女生很有好处。可以让女生的皮肤越来越嫩滑，还有去除水分的功效。想减肥的女生也可以喝，效果比较多，但是薏米太凉，不能多吃。

红豆糯米粥不要放米饭。因为水稻生长在水中，体内有湿气，湿而稠。所以煮的时候会变稠。红豆和薏米都是祛湿的，不湿，所以无论如何都不浓，汤也清澈，比较好喝。

现在人们常说脚气是典型的下焦湿热。治疗脚气的小秘方是，可以在大麦红豆汤里加入一些磨碎的黄豆，用热水把脚泡在煮好的汤里。肾虚的人可以在薏仁红豆汤里加一些黑豆。由于灰黑色入肾，豆的外观也与肾十分相似，是补肾壮阳的上品。

常见问题：

红豆糯米粥是一种非常好的养生粥，适合的人群非常广泛，但是不同的人，不同的身体素质也可以根据自己的健康状况和需要来调整其他的配料，让红豆糯米粥更加丰富多彩，功能也很多。

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