木耳对我们人体有非常大益处，也有奇妙的防癌功效，能够非常好的协助我们润肺和养血、清除我们身体的废弃物。此外，大枣能够协助我们补血补气让面色变的白里透红，即使不彩妆还可以见到皮肤洁白无瑕。他们2个配搭在一起，作用增长一倍，今日我们就给大伙儿详细介绍以黑木耳红枣主导材的药膳食谱——黑木耳红枣汤。

黑木耳红枣汤不仅有非常好的活血化淤的作用，针对肠胃失调的盆友而言，也有非常好的健脾养胃的作用，调整我们的生理期异常状况，清除脸部由于工作压力出現的黑色斑。可是黑木耳红枣汤切勿不一样要和海货一同吃。

黑木耳红枣汤

原材料：木耳10克，大枣10克，白砂糖适当作法：加适度的水，把木耳和大枣煮开后，添加白砂糖就可以食用方法：经前一周到经期完毕这段时间食用：

1) 不必和海货一起吃，不然非常容易腰腹部疼痛。

2) 肚子疼、腹胀的情况下，先不必吃。

3) 红枣吃多了会腹胀，因此 每一次应用不必超出10枚。

作用：

黑木耳红枣汤是一味营养汤，大枣能够合理的调整我们的血气，对调整女士脸部和乳房的皮肤颜色有非常好的功效。汤中的木耳中带有的胶原纤维又可以将我们身体残余的废弃物化学纤维排出来身体之外。此外，木耳里边特有的物质还能够减少身体的胆固醇，服食一段時间也有减肥瘦身的作用。

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