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对于维生素C含片，大家并不陌生。维生素C含片用于补维生素C。维生素C含片作为单一成分的营养补充品，适合缺乏该种营养素者使用。服用维生素C含片的注意事项有什么？

维生素C含片的组成成分包括：维生素C、维生素C钠、山梨醇粉、天然香料、硬脂酸镁、阿斯巴甜(含苯丙氨酸)、色淀等。

在维生素家族中，维生素C算是知名度最高的一种。维生素C含片能够促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口的更快愈合；促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命；改善铁、钙和叶酸的利用；改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢，预防心血管病；促进牙齿和骨骼的生长，防止牙床出血，防止关节痛、腰腿痛；增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力；水溶性强抗氧化剂，主要作用在体内水溶液中；坚固结缔组织；促进胶原蛋白的合成，防止牙龈出血。

服用维生素C含片需要注意的事项是：

1、不宜长期过量服用维生素C含片，否则，突然停药有可能出现坏血病症状。

2、维生素C含片可通过胎盘并分泌入乳汁。孕妇服用过量时，可诱发新生儿产生坏血病。

3、下列情况应慎用：(1)半胱氨酸尿症(2)痛风(3)高草酸盐尿症(4)草酸盐沉积症(5)尿酸盐性肾结石(6)葡萄糖-6-磷酸脱氢酶缺乏症(7)血色病(8)铁粒幼细胞性贫血或地中海贫血(9)镰形红细胞贫血(10)糖尿病(因维生素C干扰血糖定量)。

4、如服用过量或出现严重不良反应，应立即就医。

5、对维生素C含片过敏者禁用，过敏体质者慎用。

在服用维生素C含片的同时，不能和其他同类产品一起服用。服用过多的维生素c对身体没有好处，超过身体吸收限度的维生素C将排泄出体内。长期摄入大量维生素C，有可能会导致腹泻，严重者还会导致白癜风。

另外，有传闻维生素C可预防及治疗感冒。但对于绝大多数维生素C并不缺乏的健康人来说，口服维生素C能否预防和治疗感冒，至今仍没有科学依据。

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