胡麻籽又被大家称作亚麻布，黄金麻等。而不必小瞧胡麻籽容貌平平无奇，可是胡麻籽的功效和功效是不可忽视的。常吃胡麻籽不但可以提升男士的精子活动率，乃至还能提高男士的生育功能。次之便是有利于女性朋友调整雌性激素的代谢，有益于减肥瘦身和预防便秘的造成等。那麼究竟胡麻籽的作法包含了什么呢?

实际上胡麻籽除开带有丰富多彩的镁，钙，磷等营养元素以外，还含有了丰富多彩的膳食纤维素和蛋白，乃至也有维生素E等，因而常吃胡麻籽确实是益处多多的。下边就给大伙儿介绍一下胡麻籽的作法。

胡麻籽的作法

燕麦片亚麻籽曲奇饼干

原材料：小麦面粉2杯，发孝粉2匙，2匙桂皮粉， 1匙亚麻籽， 1杯燕麦片， 2条鲜奶油，一杯白砂糖， 1杯深棕色糖， 2颗生鸡蛋， 1匙吉利丁

作法

1、2杯小麦面粉 2匙发孝粉 2匙桂皮粉 1匙亚麻籽 1杯燕麦片，拌一起。

2、2條鲜奶油 一杯白砂糖 1杯深棕色糖，用搅拌器翻拌，再加 2颗蛋 1匙吉利丁，重新启动搅拌器翻拌。

3、将流程(1)渐渐地添加流程(2)中，翻拌。

4、用冰激凌匙子将面糊舀起，间距5厘米放一球面糊。

5、350度F，烤15-20分钟，从电烤箱取下，放10分钟减温，好香!美味!好健康的曲奇饼干喔!

黑芝麻粉亚麻籽吐司面包

原材料：高粉373g，裸麦粉80g，酵母菌6G，盐10g，麦芽精2g，水380Ml，植物油30ML，亚麻籽20G，装饰设计用黑与白白芝麻

作法

1.先加入适量的水添加麦芽精，搅拌均匀。

2.将除开植物油以前的全部原材料充足混和，搓成面糊，添加植物油，揉至拓展环节，添加黑芝麻粉和亚麻籽充足混和匀称。

3.刚开始一次发醇，一次发醇后，切分成9份，卷圆，松驰15分鐘。

4.取下一个面糊，排气管，整产生椭圆型。

5.滚上黑与白白芝麻，刚开始二次发酵。

6.随后用刀割出花纹。

7.电烤箱190°加热，25分鐘。

有关胡麻籽的作法，实际上胡麻籽的功效是十分多的，除开能够制做成胡麻油以外，还能够制成吐司面包，除此之外还能够做为点心等服用，味儿和营养成分全是令人钦佩的。上边详解了2款相关胡麻籽的作法，大伙儿何不试着着在家里制做吧，相信你的亲人和小孩都是非常喜欢服用的!

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