女士在备孕期间及其怀孕期要查验身体叶酸片的成分，以保叶酸片具有防止畸形胎儿的状况，我们在平时较为普遍的是女士补充叶酸片，有的男性朋友也想在备孕期间补充叶酸片，有些人不了解男性能不能叶酸片，担忧男士补充叶酸片会过犹不及，男性能够 叶酸片吗？接下去我们看来一下吧。

一.男性能够 叶酸片吗？

最先给大伙儿一个毫无疑问的回应，便是男人是可以吃叶酸的，由于叶酸是身体不能缺乏的一种维他命，女士在备孕期间和怀孕的前三个月必须服食这类叶酸片的，由于能够 防止新生婴儿的神经管畸形的畸型。

男士服食叶酸便是以便提升男性精子的品质和提升本身的免疫能力，自然男士在吃叶酸的情况下，還是要留意适当，不可以长期性很多的服食，假如那样可能会出現厌食、恶心想吐、腹胀等这种消化道的病症。

二.男士适当服食叶酸片的益处

大部分男士都是有抽烟、喝酒的习惯性，那样对精子的质量的耗损更大。有研究表明，摄取叶酸片水准最大的男士，出現男性精子出现异常的概率最少。“即每天摄取722—1500mg，危险系数会减少20%—30%。因此 建议，在备孕期的男士也应当适度补充叶酸片，能够 多吃菠菜、茭白、蛋白质食物等叶酸片成分高的食品，如果有需要还可以服食叶酸。

三.常见问题

男士除开补充叶酸片以外，男性备孕期内还需要做些别的提前准备来确保男性精子的品质。要想圆满怀起小宝宝，除开吃，还得留意本身的生活方式，随后每日加强锻炼，确保自身的体质平稳回暖，达到最好生孕情况。

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