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炖鸡汤怎么做好喝,炖鸡汤怎么做营养又好吃

老母鸡汤是我们家滋补养生的汤菜,它的肌肉富含营养元素。在这里春夏交替的时候,如果有时间,在家做一顿火锅,和喜欢的人一起分享,会是一件很幸福的事。老母鸡汤营养丰富,不仅味道鲜美,还可以辅以山药、大枣等滋补佳品。这样,我们不仅可以享受美味的食物,还可以滋养和保持身体健康。那么,鸡汤怎么煮呢?

鸡汤怎么煮?鸡汤怎么做能看到颜色上的诱惑,让你食欲大增?首先要精心选择熬汤的辅料,比如山药,对我们的脾胃、消化吸收,还有补气血的作用。其次,党参还有枸杞子。是补血补气的纯天然食品。

原料

食材:一整只老母鸡(2人份,一整只母鸡就够了)调料:姜片(切片)、花椒、山药(事先去皮洗净,滚刀切件)、党参、川芎、大枣、枸杞子、小葱调料:米酒、白米醋、海晶盐。

做事的方式

1.老母鸡用温开水洗净,去血水,切片(最好选柴鸡。这种鸡长大后并不是靠精饲料来增重的。鸡胸肉嫩,猪板油黄,炖出来的老母鸡汤会有爽口的营养。确实不好买,但是三黄鸡可以用)

2.煲汤,为了节省时间和资源,而且鸡胸肉不容易变软,所以我在用砂锅之前用高压锅煲十五分钟:高压锅加水,倒入鸡块加黑胡椒,放姜片,7、8个辣椒,一勺白米醋,一勺米酒。

3.老母鸡汤用高压锅压好后,将汤倒入石锅,加入党参、川芎、大枣、枸杞煮沸。焖30分钟后,倒入山药,再焖20分钟。

4、加入少量盐,撒上葱段。

除了上面的详细说明,还要注意山药去皮后会更嫩。所以切的时候一定要非常小心。切片后一定要马上开始生产加工,不然短时间内就会变黑。另外,如果用山药做汤,一定要在市场上搅拌,否则很容易粘锅底。

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