今天窝牛号就给我们广大朋友来聊聊脚底板疼怎么治,以下观点希望能帮助到您。

答可能是得了足底筋膜炎。造成足底筋膜炎的原因包括：足底筋膜因工作而长时间站立或行走，跟骨骨刺造成跟骨与足底筋膜交接处不断摩擦发炎；筋膜本身柔软度变差，如年纪大；脚足弓过大（高足弓）或棚猜拦过小（扁平足）；体重过重、常穿硬底等因素，造成足部负担过重，尤其是足底筋膜经常受到过多或不正常的链胡刺激，导致筋膜发炎的现象。治疗可以：

1.

减轻疼痛

休息并以物理治疗来改善足跟的疼痛，包括超短波、电疗等。若是久站或运动后引起的足跟疼痛，则可在足跟部冰敷约10分钟～15分钟。如无明显改善，可考虑局部注射类固醇。

2.

足弓护垫

适当的足弓护垫，可在下肢负重时有效降低足底筋膜所受的拉力，进而减少反复牵拉对足底筋膜的伤害。

3、外敷最好，#足跟痛安*康.膏#消兆哗炎止痛，修复损伤的筋膜。4.

改善足底筋膜炎的伸展运动

抬高双脚

摆动脚板

促进循环.

答引起脚跟疼痛的原因较多，临床上主要有：（1）跟腱周围炎；（2）跟骨骨刺；（3）跟骨骨膜炎；（4）跟骨下脂肪垫损伤；（5）跟骨骨折；（6）跟骨皮下滑囊炎（7）跗骨窦软组织劳损；（8）跟骨结核、肿瘤等。

足跟痛的保养方法有：1、休息；2、选择厚底、鞋底不能软、鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦；5、功能锻炼。

治疗方面：1、理疗；2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；3、局部封闭治疗；4、矫正鞋垫缓解跖腱膜旁空张力，减轻刺激，缓解疼痛

绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由33个关节和100多块肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。同时，体重也和后跟疼痛有一定关系，一般来说，较胖的人更容易患后跟疼痛。

鞋子是引起后跟疼痛的主要原因之一。脚部的骨骼、肌肉和韧带承受着人的整个体重，这就要求鞋子充分地支持足弓，使脚掌受力均匀，使韧带得到适当的放松。但是，有的制造商为降低成本，运配瞎在鞋子的内部结构上偷工减料，导致鞋内的构造不能有效地支撑足弓，力量集中于脚掌的某一部分，这样会加大韧带的压力，使韧带更容易发炎。

因此，要保护好脚后跟，首先要挑选质量合格的鞋，特别是运动鞋；同时注意不要让脚过度疲劳。有的人由于工作需要，例如售货员，每天站立的时间较长，则可以采用改变站姿的方法，前倾和后倾站立相交替或者时而扶着柜台放松一下脚关节，以防止韧带的某一部位长时间承受太大的力量。如果脚跟已经有了疼痛发炎的现象，就应该停止运动，让韧带充分休息。还可以采用一种“跟骨垫”将后跟垫高，使脚掌受力点前移，减少后跟韧带的拉力韧带尽快恢复。

另外，现在认为一般是与跟部的骨内压增高有关系，现在有脚跟疼痛患者，骨科常常采用一种钻孔减压的办法，但是有些并不是骨内压增高，现在中医说的肾虚的人，也会出现这个脚跟疼痛的现象卖肢，特别是有些女性，或者产后，或者有些比较长的体质比较差的人，容易出现脚后跟疼痛，这种疼痛中医说与肾虚有关。

答脚是我们人体非常重要的器官之一，我们每天都会用到脚来走路。有的人因为外力损伤或者因为过度疲劳、肌肉发炎等因素，都会导致脚底板痛。一旦遇到这种问题是要及时治疗的，否则有可能病情恶化，导致无法行走影响正常生活。人们应该对脚底板痛的原因和解决办法有所了解。

普遍的脚底炎症有脚底筋滚察敏膜炎，肌腱炎。因为脚底的神经系统和体细胞遭受明显的侵犯，所以说就会造成疼痛感的反映。对于这样的状况，必须应用抗菌素开展消肿医治。脚底不可以太多的应用，患者理应注意休息，应当穿比较宽松透气性的鞋子，不必穿太过度挤压鞋底子的鞋子，要维持脚底的日常保洁。

有些人是与生俱来的平足。因为平足的构建和普通人的脚底结构是不一样的，所以说更非常容易感觉到疲劳。在长期的行走以后，平足就非常容易感觉到痛疼。对于这样的状况，能够在医师的辅导下应用一些止疼的药品。可是要想除根病症得话，或是要到医院根据合理的方法来纠正平足。

有些人鞋子不足厚或是是由于碰到钢钉等，这种外物损害，也会引起脚底疼痛大枝。假如说是由于创口而造成脚底疼痛，是必须按时做消毒杀菌处置的，必须上药。由于有可能会导致病原菌感柒，就会导致发囊肿胀。所以说，人的脚底一旦负伤，是必须妥善没慎处理的，并且必须专业性的解决。

总的来说，脚底板疼的因素有很多，并且是会危害患者一切正常的工作中与生活的，所以说提议患者尽早到专业的医疗机构接纳检测和医治。患者要主动配合医师的医治，要特别注意维持脚底的干躁和清理，防止为病菌的产生造就有益自然环境。能够根据热水泡脚或是是中药泡脚的方法来缓解疼痛。

答第一个原因是：这种症状一般是由于足底筋膜炎，肌腱炎等等足部软组织竖梁疾病导致的，再就是扁平足也可以导致疼痛， 对于这种情况一般可以通过中药烫洗，足部按摩，理疗，口服消炎镇痛的药物等等治疗。

第二个原因是：这种症状一般是由于足底筋膜炎，肌腱炎等等足部软组织疾病导致的，再就是扁平足也可以导致疼痛。对于这种情况一般可以通过中药烫洗，足部按摩，理疗，口服消炎镇痛的药物等等治疗，疼痛较重的要通过注射治疗。

第三个原因是：足底掌疼痛一般是足底筋膜炎，肌腱炎等等疾病导致的，与长期穿高跟鞋有一点关系。首先尽量少穿高跟鞋，同时通过中药烫弊纤腊洗，外用足根痛”安“槺膏，足部按摩，理疗等等治疗。

第四个原因是：脚痛有可能是痛风或者是骨质增生的情况，可以不要随意用药，注意卫生，不要激烈运动，去医院做确诊后再做治疗。

第五个原因是：脚底板痛，不知道多大年龄，这种情况，常见于足底筋膜炎，足跟垫萎缩，局部肌腱劳损等，请到医院骨科检查确诊，必要时排除骨刺所致。

第六个原因是：自诉足底疼痛，而如果无外伤，需要根据局部是否存在红肿热痛租滑而考虑关节炎，而如果有外伤需要考虑是否骨折或遗留劳损。需要通过根据实际情况考虑是否需要摄片检查，再者如果无红肿热痛，无外伤。

从上文，大家可以得知关于脚底板疼怎么治的一些信息，相信看完本文的你，已经知道怎么做了，窝牛号希望这篇文章对大家有帮助。

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