西红柿豆腐汤这类食材我们在日常生活中可能许多 会服用到，由于我们压根就不清楚这二种食物是能够 配搭在一起的。实际上，西红柿豆腐汤这类食材针对我们而言，能够 补充一些人体需要的营养元素，因此我们建议女性朋友能够 适度的服用一些西红柿豆腐汤。

作法一

原材料

水豆腐150克、番茄三个、葱末、姜片末。

制做

1.将每个原材料清理干净，将水豆腐和番茄都切割成一小块，放进锅中。放水750ml.煮滚后转文火照煮至水狱剩500ml后过虑料汁预留。

2.把煮好的水豆腐和番茄捞起来，料汁倒出去，随后在锅中倒进少量食用油，把水豆腐和番茄一起用煎炸，随后把剩下的料汁灌溉进来，那样 味儿会渗入的浓厚。

3.放进姜片末及其葱末，就可以起锅。

作法二

西红柿和水豆腐能够 一起吃，由于西红柿中的茄红素不容易和水豆腐里的蛋白、大豆卵磷脂类营养元素造成排斥反应的。最终将西红柿在油中炮制一两分钟，那样番茄素才会被身体反复消化吸收，随后放进水豆腐，能够 熬汤、烧菜都很好。水豆腐是不可以和西兰花一起吃的，由于会造成许多 草酸钙结晶体，会令人造成肾结石或尿道结石的

原材料：

番茄 水豆腐

盐、油、糖、白胡椒粉、海菜、姜片适当

简单做法：

1. 番茄、水豆腐各自切一小块，锅中下油烧开放生姜片炒一下倒番茄煸炒，炒出汁煮开。

2. 烧开以后放进军用被子、海菜，再开一次就可以加盐和胡椒粉了，出锅以前放些糖口感更强。

有关文章内容详细介绍的西红柿豆腐汤做法，我们建议大伙儿在日常生活中应当要好好地的开展学习培训，那样有利于我们更强的掌握西红柿豆腐汤的营养成分。针对这类罕见的食材，不防我们能够 在日常生活中试着一下它的作法。

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