怀孕期间，人体是否健康非常重要，因为它不仅是妈妈们的人体，也是怀孕的苗床！所以照顾好孕妇的身体，可是关系到她们的身心健康啊！怀孕期间，很多孕妈妈都患有贫血，而这个时候，我们可以服药吗？最好的方法就是食疗！但民间广为流传的说法是，喝红糖鸡蛋水可以治孕妇贫血。这个传说是真是假？

红糖鸡蛋水确实能医治孕妇贫血吗？

红糖鸡蛋水治疗孕妇贫血实际效果并不显著。虽然老红糖能养血益气，生鸡蛋含铜，但生鸡蛋中的铁是非血红蛋白铁，成分高但利用率低。老红糖有活血化瘀的功效。虽然适合孕妇，但是不太适合孕妇，尤其是怀孕初期。

事实上，预防孕妇贫血的最佳食疗方法是生鸡蛋和肉分开吃，以增加生鸡蛋中铁基团的利用率。或者分别取生鸡蛋和西红柿。番茄中的维生素C可以提高铁的消化率。另外，小动物血液和蛋白质类食物含铜丰富，消化率高，贫血的孕妈妈可以适量食用！

红糖鸡蛋水的作法

红糖蛋水是用老红糖和生鸡蛋制成的健康饮品。很多人喜欢喝红糖水。热红糖姜水是美味的，温暖的和幸福的。味道真的很好！其实红糖蛋水的做法很简单。提前准备一包老红糖加一个小鸡蛋，享受美味的红糖蛋水！

原料：生鸡蛋1个，老红糖适量。

做法：取大豆油适量，生鸡蛋2个，老红糖30克(用少量水调和)。锅里煮大豆油；然后将打好的生鸡蛋与老红糖混合，倒入锅中，煎熟，空腹服用10天。

一般情况下，红糖蛋水在生孩子专项斗争中的实际效果是很好的。如果坚持喝红糖鸡蛋水，产后三周内可以恶露尽除。如果超过三周还继续滴，说明“恶露不净”。这时就要多采用人参、熟地、茯苓等中草药。具有养血补血的功效进行调养。如果是针对产后的血瘀，宜用益母草颗粒、山楂等活血化瘀、理气止痛。

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