大家都知道，古籍中有很多记述，肾气不固而遗精早泄的人应当多服用淮山药，有肾虚问题的人把淮山药作为健康保健食品，长期服用对人体有挺大的改进，换句话说，淮山药能够 补肾壮阳，可是，淮山药只不过一种食材，并不是药品，在服用的情况下能够 配搭别的的东西一起服用实际效果会更为好，实际以下！

淮山药和什么一起吃补肾壮阳

1、淮山药配枸杞子

淮山药能够 具有滋补养生的功效，并且，假如将淮山药和枸杞子配在一起吃，例如，可以用小米来和淮山药、枸杞子来煮粥，则能具有更为滋补养生的功效，能够 充分发挥补肾益精，清热解毒止渴的作用。

2、淮山药配莲籽

淮山药能补肾壮阳，它是大家都十分掌握的作用，非常是针对老人，应当多食淮山药和莲籽，这类同吃的方式 ，可以具有润肺益肾的实际效果，并且，莲籽也有锁精治腹泻的功效。

3、山药炖排骨

我们了解，猪排骨是具备滋肾益肾的功效，并且假如淮山药和猪排骨一起炖，能具有滋养的功效，让我们的心肺功能和肾等获得不错的调养。

4、淮山药配甜杏仁

甜杏仁和淮山药一起吃，可以具有非常好的降气清火、补充肾气的功效，淮山药配搭甜杏仁，是益肾健脾胃的优良配搭，实际能够 将淮山药和甜杏仁熬成粥，能滋养五脏六腑、锁精补肾壮阳。

5、淮山药配干桂圆

干桂圆也可以喝淮山药一起吃，可以健肾固精强肾，保养皮肤，并且还能补血补气安神助眠、强壮机体，这类食用方法我们学会了，就可以滋补养生强身健体、维护我们的肾。

6、淮山药配核桃仁

淮山药不但味儿比较好，并且具备健脾补血的功效，除开可以健脾胃、补钙补锌、养胃的作用之外，可以益肾填精。根据促进消化、运动健身健脑出现意外，可以与核桃仁配搭服用，益气。

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