我们身体的血压是保持在一定的范畴里边波动的，假如我们身体的血压高已过这一范畴得话，我们就称为是高血压，高血压是十分恐怖的一种病症，由于高血压能够 造成 我们出現脑卒中，动脉硬化和心脏病等恐怖的病发症，因此要想有着健康的身体，我们务必把血压降下去。

许多 高血压的病人需要天天吃药品来具有减少血压的功效，我们中医学远大精神，而按摩穴位也是作用强劲，因此我们实际上能够 选用穴位按摩的方式来具有降血压的作用。

从古到今，有三个穴道被证实无论哪些种类的高血压，都是有非常好的降血压实际效果，这就是太冲穴、太溪穴和曲池。

中医学觉得，高血压无非肝阳上亢或是肾气虚，全是肾脏两脏的问题。肝在五行里属木，肾属水，火生土。肝的特性是往上的，要想不许它升发太过，就需要有冰来滋养它。能够 想像一下真正日常生活的树，要是没有充足的水份滋润，便会枯掉，树技树杆枯掉以后，就非常容易开裂，我们的人体也是一样。肝主藏血，肝性升发，要是没有肾水的滋养，它就升发太过，血管的工作压力会增加，血压便会上升;假如肾水充裕得话，就可以以柔制刚，把肝的这份“刚度”给中合一下，血管也会越来越相对性柔韧性，血管延展性变好啦，就能大大减少心脑血管病发的概率。

太冲穴从脚拇趾与周围的第二趾中间，顺着足背拉上去，2个骨骼相连略微隆高之处便是太冲穴的部位。应用手指头被压迫，会觉得到脉动饮料。太冲穴能够 舒肝理气，舒肝降逆，不许肝火升发太过，是肝经上最承担责任，最不辞劳苦的。

脾经上的太溪穴，在足里侧，脚踝后才，当脚踝间与跟健中间的凹处。太溪穴是补肾阴的要穴。补肾阴便是给“树”浇灌;小肠经上的曲池穴，屈肘成斜角时，在肘纵纹的两侧头凹处就是此穴。

曲池穴有散风通脉，清热解毒祛火之效，此穴用于浇灭肝火，降血压实际效果最好是。坚持不懈每日按揉两侧太冲穴、太溪穴、曲池穴，每穴按揉3-5分鐘。一般坚持不懈二个月以后，血压便会有非常好的主要表现。

在坚持不懈按揉三个穴道的另外，一定要饮食搭配上补充血气，戒除一切寒凉食物，多吃补肾壮阳清肝火的食品，如小动物肾脏功能、肝脏，板栗、核桃仁、大枣、干桂圆等。饮食搭配要少盐宜口味淡。宜素餐，忌辛辣食物、油多腻人脂肪率高的白肉等食品。并留意有效配搭饮食，比如传统式喜爱服用的民俗大枣小米粥、丝袜高跟鞋炒芹菜等，全是饮食搭配有效的。

也有，便是维持心胸宽广、心态开朗，切勿发火发火。那样就能使“肝火条达”，肝经通畅，血管就不易产生“拥堵”。

上文我们详细介绍了什么叫高血压，高血压非常容易造成一些恐怖的病发症，因此我们要积极主动医治高血压，我们能够 选用许多 方式来减少血压，上文详细介绍了三个穴道：太冲穴、太溪穴和曲池，经常推拿这三个穴道有益于将我们的血压减少。

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