这儿详细介绍好多个明目地小方式。
1.喝菊花枸杞茶:取白菊花、枸杞各5克,用沸水冲调,代茶饮,每天1剂,坚持不懈 服食3月。有滋补养生肾脏、清热去火的作用,尤合适老花眼视力模糊不清者。
2.定时执行眺望:每日早上、下午、傍晚前,眺望1?2次,应选比较远的总体目标,浮想联翩地 视力模糊10分钟上下。
3.防眼睛疲劳:去看书报和电视机时,维持一定间距,時间不适合太长,避免 眼外肌和眼睛视力过多 疲惫。
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