在民俗早已有效菜根做养生药膳巧治万病的风俗习惯，如今很多國家仍选用这类方式来医治一些小问题，既便捷又划算，更关键的是副作用小。

白菜根

白菜根具备清热解毒、祛毒、止咳化痰等作用。治风寒感冒：白菜根3个，清洗切成片，加鲜姜片3片，煎汤趁着热喝下，盖被取微汗就可以。治百日咳：白菜根3个，老冰糖30克，水煎，每天分3次服。

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