经期吃芒果会促进血液循环吗？有一种传言说芒果可以促进血液循环，尤其是对处于生理期的女性，所以很多女性都不敢在经期吃芒果，但实际上这种传言是没有科学依据的，所以女性朋友不用太担心，但是经期少吃凉性的水果还是有好处的。芒果属于凉性水果，尽量少吃。

来大姨妈吃芒果会活血吗

有人认为芒果有促进血液循环的作用，会导致例假少，月经不调，生理期不能吃芒果。这种名字有什么依据吗？中医认为，女性以血为本，血为气之母，气为血之帅，血液通过气的电梯进出健身运动。血脉若融，则一切如常。芒果微苦、甘、酸入肝，藏血而致郁。女人天生就有肝脏；脾入脾出，脾归土，脾主血，主消化吸收，是生化之源，后天之本。它与肝脾的血气转换、储存和运行密切相关。酸甜叽叽，协同作用，敛阴不浊，养血不伤阴，气血调和，则月经即现。

现代科学也有科学研究表明芒果苷对血小板特异性蛋白有效，有抑制血小板聚集的作用，这与中医《食性本草》书中芒果性寒、无毒、主妇经络不通的观点如出一辙。所以无论从中医基础理论还是西医临床研究，都不能认为芒果有活血调经的作用。所以民间流行的女性生理期吃芒果会引起闭经的说法是没有科学依据的。

月经来能够 吃苹果吗

来月经吃什么新鲜水果好？经期多吃水果有利于污水处理，可以调理脾胃，帮助生理期女性补充营养。月经期间可多吃湿热的新鲜水果，如苹果、红葡萄、大枣、桂圆干、木瓜、橙子等。都适合女性在生理期服用。一些生冷的新鲜水果，如梨、香蕉、苹果等。经期时不宜服用。经期可以吃的新鲜水果有：

1.苹果：苹果含有独特的苹果酸，可以加快新陈代谢，减少下半身的体脂。而且它所含的钙的体积变大了，其他的新鲜水果五颜六色，可以减少下半身水肿的盐分含量。

2.红提：红提含有镁、维生素C、铁，有一定的功效和作用。它是一种重要的磷酸盐食品和保健食品。

3.大枣：大枣的特点是维生素含量非常高，有“维生素丸”的美誉，具有滋阴壮阳、补血益气的作用。红枣是一种适应性很强的暖温带作物。

4.桂圆干：含有丰富多彩的葡萄糖、软糖、蛋白质等。而且铜含量也高。可以在提高能量、补充营养的同时促进血红蛋白浓度再造，进而达到补血补气的实际效果。

5.木瓜：木瓜具有独特的溶蛋白果酶，可以消除人体因吃肉而堆积在下半身的脂肪，木瓜肉中含有的阿拉伯胶也是优质的洗肠剂，可以减少下半身的废物堆积。

6.橙子：含有大量的糖、一定量的柠檬酸钠及其丰富多彩的维生素c，营养含量很高，果实中还含有维生素P，具有极高的药用价值。

需要注意的是，不一定非要吃凉性水果，如甜瓜、甜瓜(哈密瓜)、红柚、柿饼、猴桃、青枣、黑桑椹、香蕉苹果、芒果、梨、橘子、罗汉果、草莓苗等。当你来月经的时候。

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