许多人喜爱吃柠檬或是山楂果，由于这种食材上都带有丰富多彩的营养元素及其营养元素，能够协助健康养生的另外还可以协助美容护肤，一举两得的好事儿大伙儿当然就不容易忽略了。例如山楂果，它的别称但是许多 的，如“山里红”、“仙果”，“牧小狐狸”这些，而且该新鲜水果中带有每100克瓜瓤就带有VC53mg，是纯天然的超强力抗氧化，能够合理抗衰老抗癌和防止主动脉粥硬底化。倘若将青柠檬山楂泡水，那麼其作用则会翻倍。

而青柠檬则能够清除身体有害物、美白皮肤、身体排毒、清肠排毒，又可以止渴喝柠檬水还能够预防心血管疾病，由于柠檬汁能减轻钠离子促进血液凝结的功效，因此 可防止和輔助医治高血压和心肌梗死

实施意见：

将青柠檬与山楂果一起用于泡水喝，因为维他命成分极其丰富多彩，因而是美容护肤的上品，能避免 和清除皮肤色素沉着，具有美白皮肤的功效;喝柠檬水还能够预防心血管疾病，由于柠檬汁能减轻钠离子促进血液凝结的功效，因此 可防止和輔助医治高血压和心肌梗死

山楂茶有清脑、降低血脂、降血压临床实验确认，山楂果能明显减少血细胞胆固醇及甘油三酯，合理预防主动脉粥样硬化;山楂果还能根据提高心脏收拢力、提升前负荷、扩大冠脉血管、提升冠状动脉血容量、减少心脏耗氧等具有清脑和防止心绞痛的功效。

青柠檬山楂泡水的作用坚信大伙儿在试着以后就能刻骨铭心感受，实际上许多 新鲜水果之中的合理原素全是十分有益于推动身体健康和健康养生的，关键是要学好用其所长。

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