哈蜜瓜主产区于吐哈冲积平原（即吐鲁番盆地和喀什冲积平原的通称），它千姿百态，口味与众不同，瓜肉肥大，脆响可口。哈蜜瓜营养丰富，糖份最大达21%。，在夏天备受大伙儿钟爱。许多盆友喜欢，因此 一次性吃许多。但这哈蜜瓜是性热還是性凉呢?哪些人不能吃哈蜜瓜呢？哈蜜瓜的作用与功效又有什么呢？

一、哈蜜瓜是性热還是性凉呢？

从药理学的视角而言，哈蜜瓜能够 合理地去除人体内的暑热，具有降火减温的作用，并且甜类的瓜果蔬菜一般全是归属于偏性凉的，因此 哈蜜瓜归属于一种凉性水果，我们在生活起居中也不适合服用过多。

哈蜜瓜是一种凉性水果，可是许多小伙伴们依然在担忧哈蜜瓜吃完大会上火吗，很显著是不容易的。不但不容易容易上火，并且哈蜜瓜吃完也有着下火祛暑的功效，在夏天是十分受大家热烈欢迎的。

可是哈蜜瓜也不可以应用过多，尽管说吃完不容易容易上火还能下火，可是假如一次服用过多很多人非常容易造成肠鸣腹泻，针对身心健康的损害是巨大的，即便美味也不必多吃。

二、哪些人不能吃哈蜜瓜？

1、糖尿病患者不要吃

由于在哈蜜瓜中带有的糖份过高，针对自身就身患糖尿病的病人们而言，最好是不必吃，不然会造成血糖升高，乃至引起生命威胁。

2、脾胃虚弱不要吃或少吃

哈蜜瓜性凉，会造成人体中的凉气家里，因此 针对脾胃虚弱这类群体而言，最好不要吃或是少吃，有时候吃一些能够 ，可是不必常常吃，防止加剧人体中的凉气。

3、肾病病人不要吃

在哈蜜瓜中带有很多的钾元素，这一点针对肾病病人们而言是十分不好的，会加剧水肿的状况，因此 肾病病人最好不要吃哈蜜瓜。

4、身患脚气、黄疸等不要吃

针对身患脚气、黄疸及其不久刚生小宝宝的孕妇们而言，哈蜜瓜也是不适合服用的，会加剧人体的孱弱，但是孕妇们在怀孕期還是能够 适度的吃一些哈蜜瓜的。

三、哈蜜瓜的作用与功效

1、哈蜜瓜有清爽解暑，除躁热，生津解渴的功效，是夏天消暑的上品。服用哈蜜瓜对身体造血功能功能有明显的推动作用，能够 用于做为贫血的饮食疗法之品。中医学觉得，哈密瓜类的鲜果特性偏寒，还具备疗饥、利便、养血、清肺润肺止咳化痰的作用，适合于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘病人。

2、哈蜜瓜中带有一定的叶酸成分，它能减轻锁水，协助人体清除不必要的钠。还可防止小孩神经管缺陷，因而孕妇能够 适当的服用哈蜜瓜，可合理的提升身心健康品质。

3、哈蜜瓜是减肥瘦身的上品新鲜水果，哈蜜瓜含有的发热量极低，人体脂肪的成分也很低，可是它却具有身体需要的多种多样营养元素。哈蜜瓜特性偏寒它具备利便、养血、清肺润肺止咳嗽的作用，适用肾病、贫血、便秘者、胃病和咳嗽有痰的病人。

4、哈蜜瓜是非常好的纯天然防晒乳，路易吉?坦斯顿博士研究生强调，没什么比得上哈蜜瓜更能意味着夏天的了，它的含钾量是甜瓜的三倍。哈蜜瓜内瓤的橘黄色来源于胡罗卜素，它是一种强劲的抗氧剂，能够 协助您抵御紫外光的辐射源，有利于维护保养皮肤身心健康。因此 每日吃一两块哈蜜瓜，对维护保养夏天皮肤是有非常大好处的。

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