餐后嚼口香糖能够牙齿护理、洁齿、消除口臭。殊不知，总嚼口香糖可能会产生六大副作用。

1.更喜欢废弃物食品。

有报导称，餐前嚼口香糖能够清除饥饿的感觉。一项科学研究改正了这一乱传。研究发现，嚼口香糖不但不影响发热量摄取，并且薄荷味的泡泡糖还会继续造成蔬菜水果变苦，降低健康食物的摄取量，提升吃薯片、糖块等废弃物食品的机遇。建议餐前喝一大杯绿茶叶，可控制胃口，协助减肥瘦身。

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