众所周知，青柠檬是一种含有维生素C的新鲜水果，一般被用作美容护肤食品。其实青柠檬中经常含有的物质，经过有效的调配，仍然是非常合理的减肥物质。它能让你无时无刻享受到青柠檬的美味，让你变成一个外貌和身材兼备的优秀女人。

1、柠檬汁防衰老：柠檬特有的柠檬酸可以溶解皮下组织积累的黑色素颗粒，增强血管的活力和抵抗力。

2、柠檬汁身体排毒：每天早上倒一大杯柠檬汁来排毒。这种方法简单易行。柠檬汁可以清除有害物质，美白肌肤，排毒养颜，清肠排毒，解渴冲淡食欲。减肥不需要节食，一举两得。

3、柠檬汁清除便秘：柠檬汁富含维生素c。青柠檬是促进排便的金属催化剂。早上空腹吃自制的柠檬汁可以对付便秘。

4、柠檬汁美容护肤：将青柠檬切成薄片，浸泡在水中。浸泡时最好用温水，有利于青柠檬中储存大量的营养物质。喝绿茶和饮料时自然也可以加入干柠檬片。

5、柠檬汁还能够预防心血管疾病，防止和輔助医治高血压和心肌梗死。的柠檬汁中含有大量的柠檬酸钠，可以抑制钙结晶，从而阻断肾结石的产生，甚至可以减少部分弥漫性肾结石患者的结石。

青柠檬还能化痰，祛痰作用比橘子、柑橘强。柠檬水加温水和盐，可以把喉咙里积的浓痰咳出来。当发烧开始时，为什么不在柠檬水中加入蜂蜜和温水，这样可以缓解喉咙痛和喉咙不适。将青柠檬切成薄片，浸泡在水中。浸泡它们时最好用温水，这样有利于绿柠檬中储存大量的营养物质。喝绿茶和饮料时自然也可以加入干柠檬片。

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